2014年3月31日

  你吃飯是快還是慢呢?幾分鐘能吃完呢?三餐當中哪一餐最快?為什麼會吃得這麼快?   這些問題,可能很多人都沒​​有認真地考慮過。但是,它們對於健康真的很重要。   網上調查發現,有一半人早餐吃飯時間不到五分鐘,甚至有部分人晚餐都吃得這麼快。日常生活當中的情況,處於這樣...

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  節食、運動、按摩、針灸……為了減肥,每位美眉都在用盡全力。可是很多美眉的減肥方法卻容易搞壞身體,造成很多後遺症。便秘就是一項常見後遺症,很多疾病都和便秘有關,毒素排不出去怎麼能不生病呢?!小編告訴大家11種小竅門,改善便秘問題,無毒一身輕。 1.運動加快腸胃...

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  有人說,夏季人的食慾普遍下降,是個減肥的季節,而轉入秋冬,天氣漸涼,各種蔬果豐收,則是養生保健與豐胸的黃金時期。這個秋冬,豐胸吃什麼最好呢?不妨跟著小編來一探秋冬的蔬果豐胸秘籍。   秋冬氣候乾燥,皮膚也會比較乾燥,這時最需要的就是補水。想要豐胸的女性們如果水分不足,乳房肌膚...

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1、千萬別吃早午餐   很多人早上起來晚了,就會把早飯和中飯一起吃了,也就是所謂的早午餐。但人們往往為了避免下午飢餓,就會在早午餐的時候猛吃,很有可能就有導致熱量過剩,那麼,你這一天就算不再吃什麼東西,也會發胖。 2、早上別吃過甜的食物   早上最好不要吃含過甜的食物,因為在早...

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  衛生福利部推動天天5蔬果,哪些蔬菜最顧人怨?又該如何發揮巧思,讓蔬菜變身美味佳餚?   「我們家小孩好挑食喔!」王媽媽跟同事聚餐,邊用餐邊抱怨道,小孩嫌青椒有難聞的味道、秋葵口感黏黏的很噁心,吃個飯東挑西撿,挑出來不吃的菜,都比吃進肚子裡的還要多。但同時,她自己也把紅蘿蔔、洋...

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  常常傳出減肥新招的日本,最近又有新的流行,而且據說一天三湯匙,兩個月下來,就能瘦下八公斤,這所謂的“醋泡香蕉減肥法”究竟有沒有可能這麼神奇呢?醋泡香蕉   先來看看網絡上的醋泡香蕉,其實就真的是把香蕉切片,拿醋與紅糖加進罐子,把香蕉就這樣泡著。吸飽了醋...

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你是否總是不知道如何烹飪蔬菜才能最大化利用營養? 關於蔬菜生吃還是煮熟吃,答案並沒有你想像的簡單,考慮到不同的蔬菜所含營養成分不同,有些蔬菜要煮熟了吃營養才最好,而另一些蔬菜在不加熱的情況下能最好釋放營養。   洋蔥洋蔥要生吃。煮熟的洋蔥中蒜素含量較少,蒜素可以消除飢餓感,常被用作減肥。...

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(健康醫療網/記者張郁梵報導)這個週末就是清明節了!許多民眾都已經計畫好掃墓行程,但前陣子食安話題不斷,祭祀食品是否安全衛生,便成為不少人心中的疑慮。為此,台北市政府衛生局前往轄區內13間廟宇周邊祭祀食品販售商等地點,抽驗應節祭祀食品34件,結果有1件白干絲殺菌劑過氧化氫殘留不符規定。台北市政府衛生...

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