生活舒壓

如果不是此時，那會是何時？如果不是此地，那會是何地？如果不是此事，那會是何事？如果我們不在天堂，不是天使，一切等待、追尋與試煉，又有何意義... 【魅麗雜誌 85期/10月號】 楊定一：我們來到世上就是完美 夏珍：一個人，也可以圓滿 姚謙：中年非洲不遠離 麗質非天生 風華全憑自己來 子宮拿回生命主導...

要吃得健康、經常運動、不再因循苟且、每個月存多少錢、不再看垃圾節目、要早一點睡……這些話你對自己說過多少次？結果你的決心持續多久？ 在某些人生轉折點上（最常見的是生日和新年），人們會痛下決心，期許自己的生命自此完全不 同。我敢打賭，你也是如此。許多次，你痛下決心，要吃得健...

愛因斯坦曾說，「瘋狂」的定義是：你一而再、再而三做同樣的事，卻希望出現不同的結果。當你無法如願以償時，就會覺得自己很悲慘，頻頻自問為何如此。 據說愛因斯坦（Albert Einstein）對「瘋狂」的定義是：你一而再、再而三做同樣的事，卻希望出現不同的結果。 當你看到這番話時，是否也會心一笑？我打賭...

體重過重的人用念力認定自己可以變瘦，但是同時也要採取實際行動，例如少吃多動。簡單來說，如果你不買彩券，就不要預期會中得頭彩。光靠念力是沒有用的… 許多書籍讚揚念力的價值，這類書籍多半會建議你選一個讓你困擾不已的問題，然後運用念力認定自己可以解決。你是不是剛被解聘，而且害怕自己再也找不到...

過去十年來，我一直在教快樂學。 和許多在大學任教的人一樣，起初這個題目只是我個人的興趣，後來卻變成我從事學術研究的主題。我剛開始思考快樂的問題時，還是個成功但 不快樂的學生，之前則是個成功但不快樂的職業運動員。由於很想了解自己不快樂的原因，我一頭栽進當時新興的正向心理學。傳統心理學主要在探討精神官能...

我和斯瑞庫瑪．勞歐相識多年，一直很欣賞他的開創性課程「創造力與自我超越」。這項課程的參與者有許多是知名專業人士，包括國際知名餐廳的老闆、完全奉行環保導向的非營利組織執行長、優秀的高階主管專家教練以及卓越傑出的投資銀行家。他們認為勞歐教授分享的概念徹底地影響了他們的人生。 我相信，他的想法同樣也能助...

把發生在自己身上的事驟下定論，並貼上好事或壞事的標籤。多數人用到「壞事」標籤的次數，大約是「好事」標籤的3到10倍。你可能覺得這沒什麼大不了，但其實不然… 有一件事，你做了之後會對自己造成嚴重傷害，但你根本不知道自己做了。如果有人對你挑明，你通常會否認。就算承認，你也不覺得特別困擾。這...

什麼是巴黎人的居家佈置中最不可或缺的品項呢？既能營造浪漫的氣氛，又能讓身心靈得到短暫的放鬆...沒有錯！答案就是香氛蠟燭。                      法國人使用香氛蠟燭已經有...

    喜愛看韓國家庭劇的人都會發現，不論是《人魚小姐》、《看了又看》還是《加油！金順》，都有有關胎夢的情節。不論是孕婦本人，還是其丈夫、祖父母、 家族親戚甚至鄰居都會做胎夢，夢到蛇呀烏龜呀就生男，夢到水果呀花呀就要生女孩。其實，無論古今，東西方都有一些有關胎夢的說法，對於盼望嬰...

出處／康健雜誌作者／陳秋華圖片／康健雜誌魔法1 掌握黃金三分鐘，吵架也能吵出好感情 黃其光（國際扶輪社總社社長）：常見美女配不怎樣的男人，帥哥選了姿色平常的另一半，你別覺得驚訝，其實他們很聰明，用上一個魔法能力，就是選了最適合他（她）的而不是別人認為最好的人，可以平和相處最重要。 ...