運動

保持運動時充沛能量 如何進食才能為鍛鍊活動提供充沛能量可不止是運動前吃還是運動後吃那麼簡單。運動全天的食物都應該為準備運動和從運動中恢復考慮。不運動的時候少吃,運動的時候一定要多吃。 運動後不吃東西是最可怕的 多吃蛋白質 人體對蛋白質的攝入根據需求不同也不能定出一個一刀切的標準,但是每人每天每磅應...

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這就是得意的下場。英國舉辦的一場自行車賽,一名選手快到終點的時候手離開車把做飛翔姿勢慶祝即將奪冠的喜悅,沒想到的是自行車突然失控翻到路邊的草叢裡面,結果很快被後面的選手超過,最後也沒拿到冠軍,是不是很遺憾?一點都不遺憾,這就是得意的下場! 快到終點了,這個高興啊 咱也得意一下,鬆開自行車把做飛翔姿勢...

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一天我們在寢室裡發明了網球的新玩法   就是把它吊在橡皮繩上,再從樓上扔下去,來來回回,屢試不爽 特別是當球彈回來的時候你的心情也會隨之跌宕起伏 我們玩累了,就把球扔在外面。但第二天我們一覺醒來的時候,一件出乎意料的事發生了,球不見了!網球不見了!只剩下橡皮繩孤零零的掛著。   ...

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生活中最受男人歡迎五項人氣運動,男士健身項目有多種,以下這5種是網友評出的時尚健身男士必須嘗試運動健身項目,當你下次走進健身房也一定要去試試! 男性如何健身?最受男人歡迎的五項運動 動感單車 騎動感單車的男生一定充滿了汗水與力量感,一件緊身的上衣既可以襯托出你完美的上身肌肉和線條,又減小了騎車時的阻...

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