2012年1月13日

【日常保健6個小竅門】 1.中午小睡，讓身體得到緩衝 2.不濫用抗生素，讓免疫力適當練兵 3.樂享工作不過勞，合理作息 4.常用溫水沐腳，並按摩腳部 5.增加戶外運動，享受陽光 6.面對朋友、同事、困難，保持微笑  ...

【小腿迅速消腫法】 儘量抬高雙腿，保持2~3分鐘 或對以下幾個部分進行按摩： ①膝關節，雙腿彎屈，按摩膝關節內側褶皺處 ②小腿，雙手按摩小腿內側的中間位置及小腿後側膝關節下方四指處 ③腳腕，按摩腳腕內側踝骨向上方，大約兩指寬的地方 ④用溫水和冷水交替足浴也是個不錯的方法   ...

進入冬季，空氣中的水分子彷彿都不見了，天氣異常乾燥，這也加快了人體水分流失，導致身體嚴重缺水。你以為這樣的結果只會導致肌膚乾燥？NO，肌膚乾燥只是表面現象，如果連你的身體都感到“口渴”了，健康就會受到威脅，連可怕的心髒病都有可能襲來！請關注我們的冬季飲水健康秘笈，讓你儘早過上...

【對付長期失眠的良策】 1.臥室徹底黑暗,或帶上眼罩 2.室溫在理想睡眠溫度17-21度 3.臥室儘量不放電器,減少電磁干擾 4.睡前不做任何動腦活動,做點輕柔活動如瑜伽,床上體操 5.儘量早休息 6.睡前半小時不進食 7.下午5點後不喝咖啡和茶 8.睡前熱水澡,或熱水泡腳 9.經常鍛煉身體,運動是...

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追追追小組／調查報導 醫療科技進步，心臟病患現在也有人工心臟的治療技術。但各位聽過五萬年前有人造心臟嗎？最近網路流傳一篇文章，內容敘述考古學家挖掘出一具非洲穴居人的屍骸，被發現擁有「人工心臟」；更有專家指出這是「外來的高智慧生物」進行的手術。難道現代人工心臟技術，是源自五萬年前的外星人嗎？這篇文章...