2012年3月5日

1.巧克力讓你精力充沛美國醫生發現，巧克力含有一種類似毒品能刺激大腦的物質，同時還含有兩種能延長這種物質刺激大腦的作用的其他物質。正是這 3 種成分跟咖啡因和可可堿一起讓人活力四射、情緒飽滿，但不會像吸食毒品那樣使人上癮。2.巧克力能對抗抑鬱，改善記憶巧克力所含的鎂的作用是克服抑鬱，增強記憶力，提高...

現在很多人生活毫無規律可言：熬夜、睡懶覺、節食、暴飲暴食、缺乏鍛煉等等。 這些都在拖垮著身體機能，為健康帶來隱患。 而健康來源於日常的作息習慣，學會科學的作息，不僅可以為健康加分還能延年益壽。 趕緊去看看“史上最健康的作息時間表”吧!  7:30—&md...

世界上最便宜的10張防癌處方: 每個人都可能患上癌症，每個人身上都有一種“原癌基因”，假如受到外因刺激，就有可能被啟動。這種外因，往往來自於我們的生活。國際抗癌聯盟曾發表報告稱，全球每年有1200萬新發癌症病例，其中高達四成原本可以在生活中預防。與罹患癌症後高昂的治療費用相比...

身體有了傷痛，不少人習慣用熱毛巾敷一下。用毛巾熱敷確實能緩解傷痛，有不錯的保健療效。 中醫上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。熱敷時，應選擇潔淨的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在患處蓋一層乾淨...

許多人以為，不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥，其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當只會讓你越來越胖，甚至會是健康的致命殺手！現在就來看看，哪些早餐是你致腹的原因吧! 燒餅油條 油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路裏。燒餅、油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之後，吸收了相當多的油，油脂含量嚴重...

工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧! 有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。 但大家都以為吃得好營養就好，誰又知道長期飽食和營養過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老。 大腦代謝紊亂 長期吃得過飽，大腦中的“纖維芽細胞生長因數”會大量增加，並在大腦中積累，進而導...

長時間戴帽子，會導致頭皮毛孔呼吸不暢， 皮脂堆積於頭皮，容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎症，進而造成脫髮。 頭髮不耐悶熱，緊扣在頭上的帽子或頭盔會使底層頭髮長時間得不到呼吸， 尤其是受帽邊壓迫的髮際、發根處，更容易因皮膚鬆弛脫髮。因此，戴帽子，首先要選擇比頭略大一點的，戴上不會緊壓頭髮，讓頭髮有透氣的餘地...

上班族長期面對電腦工作，並缺乏運動，長期久坐。 而久坐傷身，不當的坐姿及其他行為方式，嚴重影響了身體健康。 另外，加上工作壓力大，易出現肌肉酸痛、頸椎病、視力疲勞、手部酸痛等職業病。 小編特為上班族總結了一些中醫養生保健按摩方法，以防治職業病。下面我們一起來看看吧！ 勞宮穴 上班族平時遇到工作壓力大...

一旦身體不適，很多人就懷疑是不是得了大病， 其實，你的身體可能比你想像的更健康。 美國福克斯新聞網報導稱， 如果身體有以下7個表現，就說明它運行還不錯。 1.相對清澈、充沛的尿液。如果每日小便幾次，且尿液呈淡黃色，不渾濁、色暗或者太黃，說明身體的水分充足，而且腎臟健康。如果尿液完全無色，可能意味著補...