2014年2月16日

（健康醫療網／記者潘以慈報導）近年來，國內的慢跑及單車運動風潮興盛，隨著參與的民眾越來越多，關於膝蓋骨科的門診也越來越頻繁；骨科醫師強調，許多跑者以及單車騎士，常會抱怨運動過程中膝蓋外側有疼痛的情況發生，往往形成所謂的「髂脛束摩擦症候群」，若是不加以理會繼續運動，疼痛會繼續加劇而無法緩解。花蓮醫院骨...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）年後，許多家庭的冰箱仍有一堆消化不完的食物，您是否捨不得丟？營養師指出，食物在冰箱內放置過久依舊會變質腐敗，甚至發霉，吃下肚容易引起食物中毒，造成腸胃及肝腎問題。呼籲民眾食品及食材一旦過期，還是成為廚餘，可別為了省菜錢，卻影響身體健康，而因小失大！「年糕、發糕發霉，容易...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）天氣越來越冷，許多人常常感到手腳冰冷，且不管喝多少熱水、穿多少衣服仍無法暖和身體，其實這恐是氣血不順惹的禍；開業中醫診所醫師吳嘉興指出，以傳統中醫而言，主要是因氣虛、血虛導致的血液運行不暢等所造成，才會常常感到全身發涼。其實除了透過改變飲食習慣，加上配合運動外，也可透過...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）你也有肩頸痛的現象嗎？其實這已是許多上班族常見的症狀，且同時可能會合併出現頸部痠痛、上背部等肌肉痠痛的現象；彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師周雅惠指出，想要疏緩肩頸痛症狀，可透過物理治療的方式，也可利用放鬆後頸部和上背部肌肉、手部運動和調整姿勢等來改善症狀。周雅惠指出...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）不到黃河心不死！要愛抽菸的人戒菸總是難上加難。對於這些哈菸族，醫師除了不斷勸導戒菸之外；更是呼籲，尤其是抽菸的「包年數」超過30以上者，就應該要每年做肺癌篩檢，以期能及早發現並即時做治療，才能夠提高存活機率。香菸中的尼古丁與焦油危害健康甚鉅，尤其是肺部，更是首當其衝；安...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）尿失禁雖不致威脅生命但卻令人困窘，容易造成病患身心上的負面影響。然而，台灣地狹人稠，都市地區尤其常交通擁塞，為了避免出門塞車或擁擠時尿急卻不方便如廁時的困境，醫師建議大家，除了出門前先排尿外，也可以「凱格爾運動」訓練骨盆底肌肉群對尿道的閉鎖功能。彰化基督教醫院婦產部主任...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）許多懷孕的準媽咪會在產後出現掉髮的情形，其實像是營養不均、貧血、精神壓力大等，都可能是造成掉髮的原因；國泰台南產後護理之家護理長莊素禎指出，尤其生產過程中消耗過多體力，加上壓力、出血等，甚至是產後急速減肥，都可能加速掉髮的情況。莊素禎表示，懷孕期間，因為血中的動情激素升...

復古風氣再延燒，Nike 推出Nike Air Tailwind ’78 復古慢跑鞋，以1978年首度登場的鞋款為復刻，重現當年得鞋款設計，特色的橡膠大底以及材質設定，都是本鞋款的特色之一，有興趣的朋友們可以參考看看。 【本文出處，更多精采內容請上www.JUKSY.com；JUKSY官方粉絲團。...

互聯網時代，我們的生活工作越來越依賴電子設備，也有越來越多的人抱怨手腕生疼,肩膀發麻,手指的關節不靈活……其實"罪魁禍首"就在你身邊——滑鼠。滑鼠對我們的健康究竟有哪些危害，為了減少危害應該怎麼做，值得我們去瞭解。 有人將不同於傳統手部損傷的這種...