2014年4月3日

（健康醫療網／記者張郁梵報導）「那個來的第一天，一樣不能遲到，妳有多想睡覺，除了我，沒有人知道！」為了讓女性朋友都能多「聽身體的話」，自4月4日起至4月28日，於台北市中山堂蔡明亮咖啡走廊有舉辦「聽身體的話/體驗藝術展」，王德瑜、徐薇蕙、蔡芷芬三位知名女性藝術家，歡迎民眾一起共襄盛舉。女性的身體是相...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）吃蔬果有益健康，但是你每天有吃到7份蔬果嗎？台灣癌症基金會推出天天蔬果579，要大家多吃蔬果抗癌，而英國倫敦大學學院一份研究也指出，一天吃7份蔬果，會更健康長壽；但是到底該如何每天能吃到7份蔬果呢？營養師建議，多吃蔬果有益健康，但是應選擇不同顏色和種類的蔬果，才能吃到每...

Nike Flyknit Chukka系列是近日發布新款慢跑鞋，編織技術Flyknit鞋面搭配Nike Free 5.0赤足外底，提升鞋款舒適性及機能性！而設計上，編織鞋面採用黑/灰色，搭配金橘色Nike Swoosh點綴呈現，整體配色相當清新！目前鞋款已在Nike指定店鋪發售，喜歡的朋友不訪去附...

各位慢跑愛好者準備迎接全新Nike Free系列跑鞋了嗎？作為Nike頂級跑鞋系列，Nike Free OG款現在已於美國Nike官網商城中發售，鞋款於十年前首次發售，並一舉創造跑鞋新革命！尤其它非常輕量且擁有赤足感的舒適度，讓使用者大力推薦！而此次重新推出新色共四款，已經可以在Nike美國官網中...

1.苗條科學基因是可以違抗的：新陳代謝科學研究中心研究指出，有肥胖基因的人若經常運動，就能將天生增胖的力量減弱27％。如果家族有肥胖傾向，請一周運動5天，每天30分鐘。 2.比基尼女郎妙方想減去小腹脂肪，最好多做心肺運動。專家指出，每周以最大心跳85％的速度跑跑步機10英哩或滑步機的人，他們減去的小...

各位強壯的男人不是一天練就起來的，以下舉例韓國的海陸特戰部隊的軍人大兵給大家瞧瞧，不要每次看不起泡菜 每天吃泡菜之類...變成阿宅...想要成為真男人....就要從現在開始 女人的幸福就靠這招 人體橋梁 蛙人操.... 青春男子漢  SSU   (Ship Salvage Uni...

瑜珈是紓壓放鬆的第一選擇，上課時，什麼都不想，聽著音樂，跟著老師的安排的口令進行，最後以大休息收尾，身心靈獲得了完全的釋放。 柔軟的髖關節可以緩慢背部疼痛，帶來更靈敏的步態，甚至可以改善腿部的血液循環。然而，也存在更多微妙的好處。我們將壓力及負面情緒全部HOLD住在骨盆中，像是恐懼、內疚及悲傷。若我...

口述整理＝陳怡璇 攝影＝李昌元  自我們出生的那刻起，「內在小孩」所包含的各種情緒感受和需求欲望也隨之開展，是人與生俱來且終身相隨的課題。然而，成長過程中，我們身處的社會環境、教育體系和主要養育者，未必那麼瞭解、貼近這「人性基底」，當他們待以錯誤方式，使其部分遭受否定或拒絕，種種負面情緒...