2014年6月10日

熬夜族的飲食保健熬夜工作者要供給充足的維生素A，因為維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，而防止視覺疲勞。熬夜工作者勞動強度大，耗能多，應注意優質蛋白質的補充。動物蛋白質最好能達到蛋白質供應總量的一半。因為動物蛋白質含人體必需氨基酸...

1.未滿三個月不能說？ 慈濟醫院台北院區婦產部的主治醫師楊濬光表示，這是因為在懷孕的前三個月仍然有小產風險，為了避免意外，才會等到胎兒比較穩定後再通知親友。 然而，台灣婦產科醫學會理事長謝卿宏醫師特別提到，如果因為這個迷信而沒有在第一時間就醫，如果出現子宮外孕，則輸卵管很容易在懷孕 8、9 週時破裂...

今年三十五歲的張先生，去年六月發現後腦勺有塊區域凸凸的、很癢，他原本不以為意，抓到流血也只擦擦藥，直到家人發現患部呈黑色，到大醫院切片檢查，才發現是黑色素細胞癌。醫師提醒，平常曬不到太陽的部位忽然長痣，或是黑痣忽然變大，要小心可能是黑色素細胞癌，若拖到晚期，多數患者只能存活幾個月。衛福部國健署四月...

站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在計算機前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來，所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治愈哦！每天勤快108下（來回一次算一下），骨刺免開刀，不用快慢慢作，矯正脊椎自己來！   “滾背&...

健康達人網之前曾經報導過「多吃蕃茄可以降低停經婦女罹患乳癌風險」，其實蕃茄的好處不止這些。一項新的研究指出吃蕃茄還可以降低腎臟癌的風險，一天如果吃 4 個蕃茄，可以降低 45% 機率。研究認為抗氧化是抑制腎臟癌的關鍵，不過仍需進一步的研究。 蕃茄中含有豐富的茄紅素，是一種抗氧化物，在過去的研究中，...

俗語說：「不乾不淨，吃了沒病」，這不僅是老一輩所傳承的觀念，越來越多研究也證實這項說法，特別在養育小孩的階段差異最明顯。約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins）發現，常接觸灰塵、動物毛髮和細菌的新生兒，日後罹患過敏和氣喘的機率降低。 研究人員追蹤 467 名出生在巴爾的摩、波士頓、紐約的新生...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）輪狀病毒侵襲力驚人！根據統計，國內5歲以下幼童每年約有2、30萬人次因感染輪狀病毒就醫，且是嬰幼兒因腸胃炎住院率首位，每3、4名患者就有1名要住院，症狀輕者發燒、嘔吐、水瀉，嚴重者可能脫水、多重器官衰竭，甚至致死，每年全球更達50萬人死亡。林口長庚紀念醫院兒童感染科主任...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）每個人都有家庭醫師的夢想不再遙不可及！台灣家庭醫學醫學會啟動「全人全家全社區健康教育志工培訓計畫」，結合台灣省教育基金會、中華民國社區教育學會退休教師及社區大學教師，透過培訓計畫成為家庭醫師志工，未來全台各縣市每個社區、每個家庭，甚至每個人都有專屬家庭諮詢醫師。計劃發起...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）史蒂芬強生症候群（Stevens-Johnson syndrome；簡稱SJS）病友聯誼會於前年成立，每年定期舉辦病友活動以凝聚病友力量，互相支持鼓勵，今年5月，在新北市五股區的準園生態莊園舉行的聯誼會，各界團體包含財團法人罕見疾病基金會、社團法人台灣弱勢病患權益促進會...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）腸病毒進入流行高峰期！根據疾管署監測資料顯示，台北市近4週(5/11-6/7)急診就診率平均值為12.91‰，遠高於前3年同期平均值10.10‰，提醒大人、小孩都要勤洗手，並將漂白水稀釋（漂白水：水=1：100）後進行環境消毒，才能有效降低傳...