2014年7月16日

24 節氣中的「大暑」，約在國曆的7 月23 或24 日，與「小暑」一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令，「大暑」表示炎熱至極。此時炙熱的嬌陽、悶熱潮濕的空氣，會使得夏天氣溫令人感到酷熱難耐，人們易因高溫高濕使汗液不易蒸發，或是高溫造成汗液滲出過多，使人體水分得不到及時補充，而發生中暑。從飲食、起居開始...

杏鮑菇屬於六大類食物中的蔬菜類食物， 與相同份量的其他類食物相較之下，熱量較低，而且又含有三帖類（Triterpenoids）多醣體成分，是一種免疫調節物質，其在體內能夠提升免疫細胞的活性、減少腫瘤所產生的細胞激素；避免不正常的血栓、擴張血管，降低高血壓等功能。含有豐富膳食纖維 杏鮑菇含有核酸成分，...

最近的一些詳盡的關於長壽方面的科學研究顯示，我們可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然，我們不可能讓你奢望長生不死，但我們起碼可以讓你活得更科學，也更健康。 到海邊去曬太陽可以使你增加3.3歲 經常見不到陽光的人可能會發生很多危險。哥倫比亞大學精神病學係的一項情感障礙研究顯示，缺少光亮可能導致抑鬱症或...

原料：蓮子、百合各60克，銀耳28克，冰糖240克。制法：1.蓮子、百合、銀耳均加工洗淨，加冷水泡軟。2.泡軟後加清水640克，​​放冰糖，入籠蒸熟即可食用。3.分2次服用，每日1～2劑。效用：補益脾胃，養心生津，養心安神，抗癌防癌。說明：凡腫瘤病人食慾欠佳，營養不良，食後脘脹，心悸不安，夜眠多夢...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）狗是人類最好的朋友，現代人願意養孩子的人愈來愈少，但願意砸大錢養寵物的人卻愈來愈多！獸醫師提醒，暑假不少民眾都會闔家出遊，家裡有養寵物的也不忘帶狗一起去郊外踏青，但此時飼主們一定要格外注意蚊蟲叮咬和寄生蟲的問題。台北市獸醫師公會理事長楊靜宇指出，跳蚤、壁蝨和心絲蟲是寵物...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）炎炎盛夏，除了汗流浹背，雙腳也會因為悶在鞋子裡而流汗，進而容易有腳臭；皮膚科醫師提醒，當出現腳臭，雙腳就極易滋生細菌，也因而會使得香港腳上身，最好是能維持雙足乾爽、透氣，並盡量降低細菌在鞋子裡滋生。一般健康的腳底分佈著高達25萬個以上汗腺，雙腳若因長時間被悶熱的鞋襪所包...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）現代人無時無刻都在滑手機，不論是玩遊戲、上臉書，甚至連看影片都緊盯著螢幕小小的視窗；中醫師表示，比較看電視、玩電腦來說，手機的螢幕更小、距離更近，對於眼睛的傷害更大，長時間使用容易造成眼睛疲勞，甚至導致黃斑部發炎水腫，嚴重恐失明。中醫師廖婉絨指出，電視、電腦、手機等3C...

（健康醫療網／記者李義輝報導）台南市立醫院於今年三月開設的減重班在日前結束，檢視成果有16人成功減重，共減掉76.4公斤，減重5公斤以上者有8人。台南市立醫院的身心科胡慧芳醫師也參加此次減重班，透過健康的飲食及規律運動，成功減掉6.9公斤，BMI值回到21.9的正常值，膽固醇也同步改善，回到正常標準...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）食慾不振是許多民眾夏天常會遇到的問題，尤其天氣悶熱時，特別容易讓人莫名煩躁鬱悶、食不下嚥，此時，很多人就會選擇吃冰、喝冰飲來緩解，無形中卻也增添不少熱量。營養師建議，可吃含有豐富酵素的水果，或是酸性、涼拌的食物，都可幫助開胃。酵素水果 刺激腸胃蠕動台安醫院營養師劉怡里表...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）55歲的何先生，日前眼睛發紅，手一揉眼睛就痛，且雙眼的視野都霧茫茫，眼前就像有一層黑幕罩住，直到視力模糊無法開車，至醫院檢查發現罹患葡萄膜炎，且眼睛已蓄膿沾黏，嚴重影響視力，所幸及時接受手術，才避免視網膜剝離造成失明的危機。收治病患的台北慈濟醫院眼科主治醫師蔡明霖指出，...