2014年9月3日

睡前做點有利于減肥的事，能讓你整夜安眠之余，還可以排毒瘦身。小編看看都有哪些好習慣，讓更你更瘦吧！一、勤泡腳減肥腳是人體中離心髒最遠的部位，對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生減肥的目...

1、【再壯的小腿也能瘦】①一邊捏腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，重複5次。②象擰抹布一樣左右擰小腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋，重複5次。③兩手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，3次。④拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按摩，5次。2、【番茄瘦身餐讓你一周輕松瘦十斤】一個蕃茄...

南部本土性登革熱疫情再創單週新高，新增 233 例，疫情仍集中在高雄市苓雅、前鎮、小港、鳳山、三民，其他縣市疫情幾乎都跟高市有關。中秋連假將至，疾病管制署提醒返鄉過節民眾務必做好防蚊措施，居家防杜病媒蚊也不可鬆懈。 8 月 26 日至 9 月 1 日新增本土 233 例，包括高市苓雅區 64 例、...

皮膚覆蓋於人體的表面，可以算是人體最大、面積最廣的器官，可以反映出內臟的病變。所以從皮膚觀察某些病癥的信號，也是有理可循的。 糖尿病是一種慢性內分泌代謝性疾病。近年來，醫學界研究發現，不少缺乏典型征狀或是處於隱性期間的糖尿病人，其皮膚往往會出現種種異常變化對於糖尿病患者來說，反映到皮膚上訊號有： 1...

衛福部提出數據表示，醫護人力問題已明顯改善。但實際狀況是，就算加碼訓練津貼，醫師對五大科仍興趣缺缺；醫院年年賺獎勵金，但護理人力還是沒增加，衛福部這套統計障眼法，灑了錢出去卻解決不了問題。 文◎林筱庭 八月初大學指考放榜，台大牙醫系排名從去年第四名，悄悄爬升到第三名，超越成大醫學系。不少醫學生表示，...

醫師、護士爆出走潮後，還有誰讓你求醫無門？ 醫改會調查，「等病床」是醫療民怨之首， 找關係靠人脈「喬」病床，都是你我熟悉的經驗。 奇怪的是，台灣人均病床數比歐美國家高， 連丹麥、美國、新加坡都比不上。 為何還有人在急診室等七天才能住院？ 台灣老年人口越來越多，等到我們老去時， 會不會只能在急診室廁所...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你家的孩子，是不是每到吃飯時間就變成了小惡魔，只吃白飯，蔬菜、肉類都不吃；常常吃兩口就不吃，或者邊追著跑、邊餵飯。台東基督教醫院小兒肝膽腸胃科邱振燕醫師指出，兒童餵食困難是門診中常見的問題，其中可能有部分的孩子是有潛在的疾病。若出現以下的情形，即需要進一步檢查診斷...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）癌症是令人聞之色變的病症，但有一些癌症是可以預防的。美國癌症協會統計，規律運動可以維持良好的體重、改善血壓、保持穩定的心理狀況，還能有效抵抗癌症。 規律運動是良藥 遠離3癌 研究顯示，體能活動與降低癌症機率有明顯關連性，特別是乳癌、肺癌與大腸癌。不過必須...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）近期，國外對於辣椒的研究，一同指向辣椒能延長壽命、防癌、減肥，完全顛覆一般大眾認知中的攝取過多辣，會對腸胃造成負擔的說法，對此醫師表示，辣椒含有許多豐富的功效，倘若攝取適量的辣椒，且在腸胃可容忍的範圍內，的確能對身體帶來許多好處。 辣椒素 有助於加速新陳代謝、燃燒...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）以獨特香氣聞名的大蒜，在日常生活中，不僅為料理中的重要調味料之一，其實更是天然的抗生素，還能幫助身體殺菌、抗氧化、抗癌，好處幾乎多到數不清，也因此大蒜不管對於生活、身體而言，都是最經濟實惠的辛香料。 大蒜精為蒜頭中的重要成份 胡心瀕中醫師表示，蒜頭屬於種子類的辛香...