2014年11月7日

作者：南雲吉則 一餐要吃多少的量才適當？曾有人進行實驗，調查飲食的量是否會影響壽命。研究人員透過增加或減少動物的食量來觀察，結果發現減少40％的食量最長壽，壽命平均可延長至1.5倍。當然這項結果也適用於人類。現今已然是飽食時代。飲食過量後，「節約基因」發揮作用，開始貯存脂肪以備飢餓時所需。貯存的內...

很多二三十歲的女孩子看病，她們普遍都有一個現象，很多女孩子居然把十個手指甲都塗上各種顏色的指甲油，甚至有些腳趾上的甲片也塗上了五彩繽紛的指甲油。 先是不在意，但後來發現，這些塗指甲油的女孩子來看病，大都有煩躁胸肋脹，失眠，脾氣急，甚至眼睛脹，頭痛等氣機鬱結的中醫辨證特點。 有個女的，26歲，長期焦...

選擇一隻手。在手相術中，有主動的手和被動的手之分。你的主動手就是慣用的，寫字用的話；那麼被動手就是另外一隻手。 被動手就是那只用來解讀遺傳特質的手；主動手是用來解讀非慣用手上的消極線條的變化。 識別四條主線。它們分別是: 心線頭腦線生命線命運線 (不是每個人都有) 解析心線。解讀線條的方向可任意（從...

事業、學業、玩樂‧‧‧‧‧‧，忙碌的現代女性很容易睡眠不足，對於這樣的女性我們推薦的解決方法是「冥想」。 「冥想」可以讓身體最深處的神經休息，據說這樣的休息深度大概是睡眠的2~3倍，也就是說短短20分鐘的冥想，足以匹敵1小時的睡眠，因此這是非常有效的方法。   因此我們這一次參考了日本醫...

  有兩夫妻之前對中醫食療養生一點都不懂，生活習慣都是由著自己的喜好。其中一點就是夏天離不開空調，愛喝冷飲，愛吃涼菜，冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜、飲料放滿了冰箱。冬天愛吃火鍋，最愛涮肉，中醫認為肉吃多了也能導致痰濕。她和她老公都是體型微胖的，夏天該出汗的時候因為他們用空調導致汗液揮發不出來淤積...

藝人余天之女余苑綺罹患直腸癌，上月進行手術，5日接受第二次化療。她的母親李亞萍7日在臉書貼出女兒罹癌的「直腸」，模樣嚇人。 (翻攝余苑綺-秀場小歌后臉書) 直結腸癌，也被稱為結腸癌，是美國癌症致死率第二高的癌症。無論人種、種族、性別，都有可能患直腸癌。90%以上的案例發生於50歲以上人群中。不幸的...

               via chenjinchao08.appspot.com659 × 440   月經，俗稱“例假”，是女性特有...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）一般來說，3成的偏頭痛患者是屬於預兆型偏頭痛，預兆情形包含頭痛之前會看到閃爍的光、點、線，或者肢體一端麻木、刺痛，有極少數的人則呈現暫時無法言語情況。通常會持續五分鐘以上，值得注意的是，如果女性有這類症狀，又有使用避孕藥加上抽菸，中風的風險將是一般人的10倍！ 偏...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一般來說，引起肩頸僵硬、肌肉緊繃等症狀，最常見的原因就是「長期姿勢不良」。無論是久坐不動的上班族，或是從事粗重工作的勞工族，都常會發生類似的「落枕」、「閃到腰」等身體肌肉劇烈收縮緊繃並且引發疼痛的情形，彷彿有重物壓在身上般難受。 奇美醫學中心復健部黃景燦醫師說，不...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）人體隨著年紀的增長，骨質流失也越多，所以骨密度將越來越低，即易發生骨質疏鬆症，尤其停經後的婦女更是高危險族群。雖然骨質疏鬆症並不會直接導致死亡，但會增加脊椎、髖骨等處骨折的風險。 臺北市立聯合醫院區林森中醫院區中醫科主治醫師吳修安表示，骨質疏鬆症表現出的是骨密度降...