2015年4月4日

動作分析拍攝地點：景新練習場 拍攝時間：11月11日內容指導：呂西鈞高爾夫球推廣中心彭怡千動作分析師／教練提供...

1.首先是仰卧抬腿：30個一組，做4組。2.側抬腿做完時，用手輕輕拍拍酸酸的地方，放鬆肌肉。不是全做完才拍哦，要做完20個就拍拍，再換另一條腿做側抬腿。3.側卧，一隻手支着頭，一隻手扶床，做側抬腿。注意，腳尖向下，腳跟向上，另一條腿綣起來。速度不要象她那麼快，要慢些，不要猛滴把腿抬起來。別做錯了，...

以前因為沒有熱水器、吹風機，洗澡時不一定能洗到熱水，洗完澡也不能吹乾頭髮，加上產後氣血虛弱，所以容易受風寒。但現在因為機器先進，已經沒有這方面的困擾，因此是可以洗的，所以正確答案是B. 可以，因為現在有熱水器、吹風機等，不用擔心風寒，你答對了嗎？  圖文創作：健談專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師 延伸...

常聽長輩說，坐月子不能洗頭、洗澡，之前Mary坐月子時，也被健外婆要求過，不能洗澡真的很不舒服，不過這到底有沒有根據呢？今天Mary要考考大家，到底坐月子能不能洗頭、洗澡呢？  A. 不行，此時氣血虛，不可洗澡 B. 可以，因為現在有熱水器、吹風機等，不用擔心風寒 C. 不行，家有一老如有一寶，一定...

5個最髒的生活習慣.....你不能不知 一些好的生活習慣能夠達到養生保健的效果，一些壞的生活習慣也會讓我們的身體變得不健康，今天小編就為大家盤點生活中最髒的5大習慣和8大不健康習慣。 五大生活中最髒的習慣 1、睡覺前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有...

味精、醬油、雞精的真相，為了健康，花幾分鐘看看→ 味精、雞精是常用調味品，你在外面餐館吃得“鮮美”，多半也離不開她們的功勞。但記住，可不是什麼菜都可以放味精哦~  扒皮，味精君！ 味精的主要成分是谷氨酸鈉，谷氨酸鈉水解為谷氨酸，而谷氨酸有鮮味，這就是味精之...

眾所周知，男性的私處如果有某些疾病的話，一般人是很難以開口去檢查治療的，所以在預防疾病以前建議是好好保養，預防為主。 但是不用擔心，有些水果是負責男人私處的保護神喔～他們不但有預防男性私處的作用，還對身體很健康呢！以下就來看看有哪九種水果！ 荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣...

（健康醫療網／記者李義輝報導）為推動無菸環境，且維護民眾健康，台南市衛生局自86年菸害防制施開始，持續推廣無菸廟宇，尤其希望能透過信仰力量，讓民眾一同捍衛無菸環境，且了解戒菸對身體健康的重要性。在台灣，廟宇不僅扮演宗教信仰，更是居民聯絡感情的連結所在地，許多民眾更習慣到廟宇祈求家人平安健康；衛生局表...

香港一位國泰前機艙長郭俊麟（Andy Kwok）因不堪病痛，走前在臉書上留言令人心痛的遺言：" 「一路以來，大家鼓勵我要努力，我有!但我做不了的事情越來越多，將來一定成為大家的負累，今天我做了一個決定，我先走了!」   37歲的郭俊麟罹患了家族遺傳疾病小腦萎縮症，病發後他不得不辭去工作 ...

現在很多的人都特別的注重自己的個人的衛生，很多人都會講究怎樣才能夠在平時的生活中保持自己的個人衛生健康，特別是現在的女性朋友們更加關注自己在小便後在使用衛生紙這方面的安全事情，那麼我們在小便用紙巾的選擇需要注意什麼呢?女性朋友們在經期衛生巾選擇很關鍵哦，下面我們就一起去了解一下小便後哪幾種衛生紙不...