2015年4月10日

大家都知道杏仁好吃又健康，但是到底含有什麼營養素呢？從營養素的觀點來看杏仁，其含有較豐富的營養素，有維生素E、單元不飽和脂肪酸、鎂、鋅、鉀等。其中最值得一提的是維生素E，杏仁所含有的維生素E是其他堅果類的10倍以上。50克的杏仁（大約35顆）就可提供人體一天所需要的100％維生素E，而維生素E最重...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）牙痛不是病，痛起來要人命，青壯年族群面對牙齒問題，心理上往往是既恐懼又怕受傷害，加上工作忙碌，常常延誤治療時機，不知不覺也加入「全口缺牙」的行列，但傳統的活動假牙相當不被青睞。由於青壯年缺牙者，普遍有正常的社交生活，更無法忍受別人知道後異樣的眼光，因此比較需要一個可以快...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）春季，氣溫開始回暖，萬物復甦，病毒也活躍起來，所以長輩常說，春季是寶寶的「疹子季」，小兒專家說，寶寶起疹子父母不需驚慌，只要把握下列病徵的特點，就可簡單判別該如何處理，何時送醫等棘手問題。長庚兒童醫學中心兒童過敏氣喘風濕科主治醫師林思偕表示，春季常見疹子，因為溫差大，寶...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）台中豐原77歲古老太太，平常健康狀況不錯，雖然已經77歲了還能騎著機車趴趴走。因為感冒引發血小板低下性紫斑症，兩小腿一夜之間佈滿紫斑，往上延伸到大腿，老太太一開始還以為是沾到汙垢沒洗乾淨，還好另外因為嘴破出血不舒服而就診，才讓醫師發現哪裡是腳沒洗乾淨，是罹患足以致命的紫...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）一名年近40歲的已婚婦女，去年發現罹患子宮內膜癌導致不孕，但又因一心想求子，不願以手術摘除子宮，於是陷入兩難。在醫師的建議下，開始接受黃體素治療，在某次回診中，發現子宮內膜已無癌細胞，不久，便傳出做人成功的好消息，目前已懷孕十多週了。收治病例的亞東醫院婦產部主任蕭聖謀醫...

根據體育署103年運動城市調查結果發現，國人主要的運動項目以散步、慢跑為主的比列高達68%，主要原因來自「跑步」是項最為普及也是人人可以參與的運動，不受時間與場地的限制，只要有雙鞋子就能運動；但因台灣位處亞熱帶地區，濕熱天氣容易導致運動時大量流汗，雙腳長時間悶濕在鞋中而產生的不舒服感，成為運動者最大...

腿真不容易變瘦。在筆者自己經營的瘦身沙龍，最多人選擇處理的部位也是”大腿”。可以感覺到很多人「希望明顯粗壯的“大腿”變細！」。 特別是，大腿前側凸起來更容易顯胖，自己看了也是心情超差吧。其實，這個“前側凸起”的主因是&rdqu...

別以為十幾二十歲的女生長得漂亮身材又好，全是因為父母生得好而已！好像她們只是不勞而穫的美麗「繼承者們」，其實美女可是需要長時間培養孕育的，天生麗質固然有優勢，但後天的努力絕對更重要！和Popu Lady的成員宇珊訪談後，發現她從小就透過健康飲食、良好作息和正確的保養，讓自己維持最佳體態，現在就讓我...

是否應該節食減肥因人而異。對一些人來說，細腰和錐子臉不是目標，瘦多少斤也不是目標，培養並維持健康的飲食習慣是最重要的。 示意圖非本人（viawww.chunji.cn）   1、 我娘身高1米65，體重176斤，飯前。 今年夏天，我爹發病入院。高糖高鹽高油的飲食習慣，讓他付出了慘痛的代價，...

番茄減肥竟然一周瘦7公斤！重點是!!!瘦身還不用餓肚子！ 1、熱量低。 5個番茄的熱量才相當於一碗飯，但這些番茄已經足以飽腹。番茄糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發胖。 2、食物纖維有助於清腸排毒。番茄內含有豐富的食物纖維，在這些纖維運送到大腸的過程中，纖維不但無法被腸消化，會吸收...