2015年6月12日

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）人的眼睛就如同一台相機般，藉由視網膜來接受光波，將訊息傳送到大腦辨識影像，並儲存在腦中，只不過，隨著年齡的增長、抽菸、紫外線傷害、長期使用3C產品等情況下，視網膜中心的黃斑部結構，就會開始產生問題，而這就是所謂的黃斑部病變，且據統計指出，台灣65歲以上的老人，平均...

夜間排尿次數增多就是所謂的“起夜”。“起夜”西醫學認為是腎功能受損的早期表現... pic 1 2 3 腎氣充足，固攝功能正常發揮，貯藏於膀胱的尿液能夠有度的排泄。若腎氣虛弱，固攝無權，則可以出現尿頻的症狀。夜晚陽衰陰盛，機體也是陽氣較弱，故腎虛者夜尿...

名模隋棠懷孕後仍纖細如孕前， 令大家嘖嘖稱奇， 近日她再公開消水腫秘方： 到孕期的中後期水腫幾乎難以避免，發現讓水腫退散的四寶缺一不可， 一、包括持之以恆的運動 （新陳代謝的根本，很重要很重要不能偷懶） 二、低溫萃取的紅豆水 （千萬別喝很多魚目混珠用紅豆直接磨粉的假紅豆水，只會喝了一堆澱粉） 三、...

現在飲食習慣使然，過多的飲酒和大量的高蛋白食物，越來越多人得到「痛風」這個疾病。 小編自己過去就有朋友平常沒什麼事，但是痛起來連門都沒辦法出。可是痛風患者不管怎麼控制飲食，它就是會發作，甚至到後期還會出現可怕的關節畸形！ 其實這也是腎虛的一種症狀，因為腎的過濾功能減弱了，血液裡的酸毒排不出去，隨著血...

你也是外食族嗎？當心一天三餐都吃外食的話，不但容易攝取過多的熱量跟脂肪，各式食物當中的食品添加劑也會在內臟中逐漸累積，體內毒素一不小心就會超標，提高疾病的風險！ 雖說大家都知道自己煮得比較健康又營養，對於忙碌又獨自居住在外的上班族來說，外食其實是不得不、也比較經濟實惠的選擇。那究竟這些忙綠的外食族應...

肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。 《印度時報》刊出美國、英國、加拿大、印度和以色列多位專家總結出的“最傷肝臟的9個殺手” 1.睡眠不足。如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我...

幼兒及學齡前的孩子，每天活力充沛，大量遊戲，熱量消耗大。因此餐與餐之間提供一些小點心是必要的，可以補充能量，還能提供一些必須營養素，但因為孩子的胃比較小，如何提供優質且不會影響下一餐食慾的點心，是爸媽必學科目，以下讓爸媽們聰明選、輕鬆做： 1.點心該選哪個種類？量該多少呢？應該參考「幼兒一日飲食建...

為了變美所採取的外部美容法固然重要，最近也開始吹起由內側開始變美的「內側美容風潮」。 但是，看起來好像對身體很好的食品，其實如果是不健康食品的話，不覺得是件很恐怖的事嗎？ 想要進行內側美容時，其實是需要擁有到底什麼樣的食物才是對身體有益的正確知識。 這次要介紹的是，營養顧問河內麻沙美小姐所告訴我們...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）肺癌高居國人十大癌症死因首位。據統計，每年約有1萬多人罹患，8000人死亡，多數患者發現已進入晚期，死亡率高達8成以上。台大醫院竹東分院東健康中心將舉辦「萬人肺癌篩檢活動」，利用最好的武器，早期發現死亡率最高的疾病，只要2000元。台大醫院竹東分院長王明鉅表示，健檢應聚...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）南北粽哪個健康？端午節到來，家家戶戶都會吃粽子應景，有人認為北部粽熱量高不可多吃，也有人則認為南部粽份量較大。營養師指出，其實南北粽的熱量差不多，都約400至500大卡，建議一餐最多吃一顆，最好搭配青菜豆腐湯，營養較均衡。台南市立醫院營養師張麗娟指出，南北粽的食材大同小...