2015年9月23日

（健康醫療網／記者許碩穎報導）中秋佳節即將到來，民眾習慣購買或贈送月餅以表心意，但不論是傳統還是港式月餅，熱量跟油脂非常高，一不小心就吃下太多熱量！市售1顆約185公克雙蛋黃廣式月餅，熱量高達800大卡，相當於近3碗飯的熱量，需要快走2.4個小時才能消耗完，而糖量也高達95公克，相當於19顆方糖，是...

（健康醫療網／記者邱智慧報導）國內咖啡商機每年多達600多億，從90年代末開始，咖啡文化興起，每天一杯咖啡成為現代人的生活習慣，到處可見連鎖咖啡店與通路平價咖啡，蔚為流行，但是大部分民眾並不了解咖啡文化，有些人把咖啡當作提神飲料，因為過量飲用或是選錯品種，反而產生了身體不適的狀況，對於咖啡的反應也...

現代人對健康越來越重視了，減肥不再是一味的節食、絕食，或者是瘋狂的運動卻不控制飲食。健康的減肥法當然少不了適量的運動再加上低卡的飲食方法。下面的幾​​款“低卡”美食，絕對的低油少鹽健康菜，即使減肥中的妹子也可以吃哦~再也不用餓肚子啦！ 香菇炒小油菜   食材：小油...

很多人因為身材瘦不下來煩惱不已，除了少吃多運動還有什麼方法呢？台灣一年四季出產的許多豐富的水果就可以幫上你這個忙囉！ヽ(́◕◞౪◟◕‵)ﾉ除了三餐減半以外，其中一餐還可以換成水果吃到飽的水果餐，不僅養顏美容又可以瘦身， 多吃這些水果絕對能讓你減肥事半功倍！１.蘋果 ▼蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代...

都說手機磁場會有影響，但從來沒有親眼看過。下面這張圖看後震驚我了！ 電話沒來電時螞蟻是散亂的，可電話一響，螞蟻都不由自主的按著手機現成的磁場活動了。所以說手機不要天天帶身邊，特別是晚上睡覺。正常的使用手機當然沒關係，但凡事都要把握度，時刻讓自己處在磁場中總是不太好的。 請提醒自己的家人朋友，注意健康...

  圖片來源 1 2 我們每天最重要的事情就是要好好洗一次澡。很多人都會買很多保養品來使自己看起來整潔又整齊。 雖然大家每天都在洗澡，可還是覺得身體不舒服，而且還癢癢的，這可能是因為身體最髒的部分被你忽略了！ 美國《預防》雜誌刊文指出，人體有4個地方最髒。 1.頭皮 研究發現，每平方厘米的...

(圖片翻攝來源) ☺ 長期吃剩菜剩飯江蘇一家三口罹患癌症 一家三口人相繼被查出癌症，這麼不幸的事就發生在揚州市寶塔新村戴先生家。戴先生去年剛從柴油機廠病退回家，就被查出患上了胃癌。他的老母親和妻子也於今年相繼被查出腸癌和胃癌。對此，蘇北醫院醫生推測，病因很可能與他全家長期吃剩菜剩飯以及霉變食物有關...

在夏天很容易覺得疲憊而且沒有太大的食慾。所以重點就是平時我們就要注意攝取很多營養，並且避免流失體力◎湯料理能給我們很多營養，只要隔天放入一些不同的食材，就能改變湯的味道♪現在就讓我們來煮些營養滿分的湯吧？     1 可以預防夏日疲倦或流失體力的食譜① 玉米餛飩湯  ...

text/ Rachel Lee; photo/ Pinterest; 21/05/2015   經期來時不能運動的觀念已經過時了，適當的運動可是能更加促進血液循環、幫助經血排淨以及減緩經期疼痛感的，而跟著女性生理週期來運動可以維持體內荷爾蒙的正常...

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