2015年10月25日

這是來自【愛健身部落】的發帖，健身方面的問題，請至愛健身部落發帖提問。小編會根據提問給予建議讓您參考，感謝您的支持與信任。 (圖片翻攝自toutiao) 發帖者提問關於「晚上健身後，是否可以喝牛奶」這個問題，應該是擔心喝牛奶影響減脂效果，也就是擔心牛奶的熱量。 先來瞭解一下牛奶，我們一般所接觸的都...

有位健身的朋友在愛健身公眾號後台留言：「我全身都瘦了，為什麼肚子上的脂肪減不下去？」 (圖片翻攝自toutiao) 首先，我們要知道脂肪的堆積是全身性的，只是有的部位堆積的快一點，有的部位堆積的慢一點。 一般男人腰腹部脂肪堆積的最快，而女人臀部、小腹及腰部堆積脂肪最快，然後才是四肢。 (圖片翻攝自...

手腳冰涼是人們生活中常遇到的事，手腳冰冷雖然不是什麼多大的事，卻對我們的身心健康造成了非常嚴重的影響。那麼手腳冰冷應該怎麼辦呢?有哪些食療方法呢?下面小編為大家介紹三種有效治療手腳冰冷的食療方法， 蓮子豬肚湯 (圖片翻攝自toutiao) 原料：豬肚300克，蓮子100克，料酒2杯蓋，生薑薄片2片...

趙舜1956年出生於台灣。趙舜的豪爽個性和敬業態度，讓他在演藝圈人緣極佳，與製作人王偉忠、演員陳博正（阿西）是就讀文化大學戲劇系好友，畢業後一起闖蕩演藝圈。 趙舜縱橫演藝圈30多年，外型討喜、親和力十足，參與演齣電影《拒絕聯考的小子》、《海角七號》等，以及電視劇《電燈泡》、《心星的淚光》、《微笑pa...

好友聚會時，一向積極的兮兮卻沒有出現，據說她懷孕了，在家休養。聽到這個消息，我們一眾好友為她舉杯相慶，誰都知道，兮兮這個孩子來得太不容易了，由於她先天子宮有些問題，結婚六年，看遍了大大小小的醫院，吃了數不清的中藥良方，肚子卻遲遲沒有動靜，現在，她可是已年過三十八了，壓力也越來越大。 聚會結束，我發...

(圖片翻攝自toutiao) 前日下午，光谷軟件園附近，28歲的李先生從6樓墜下，起身奔跑約200米後昏迷，被120送到市三醫院光谷院區，目前仍未脫離生命危險。 據120急救人員介紹，當天下午3時多，急救車接到呼救來到光谷軟件園與清江山水小區之間的區域，只見一名年輕人坐在地上，意識模糊，背靠著另一...

  橘子，很多人都愛吃。但你知道嗎？不光橘子肉酸酸甜甜很可口，橘子皮的功效也是多到爆呢！ 1 巧防暈車 在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數股細小的橘香油霧並被吸入鼻孔。在上車後可隨時擠壓吸入，能有效地預防暈車。 2 治凍瘡 將橘...

我有個朋友是網絡工程師。他每天都要忙到凌晨兩點才去睡覺，然後一直睡到早上9點起床。時間長了，他就失眠了。每天晚上躺在床上，他都是睜眼到天亮。後來，只好靠吃安眠藥助睡眠了。   有一次，我就開導他說：「反正你每天都要睡足7個小時，你就按照我說的，晚上10點睡，早上5點起床，然後中午補個覺試...

圖片來源 1 2   首先，我們先來介紹一下「薑」 薑，又稱黃薑，有獨特的辛辣芳香，是一種極為重要的調料，同時也可作為蔬菜單獨食用，而且還是一味重要的中藥材。多年生草本植物，可一種二收，早秋收嫩薑，深秋收老薑。 薑可用來食用的部分是肉質根莖，嫩薑醃漬醬菜，老薑用作調料。老薑品質好，薑辣素...

不可否認的，女性常常會成為歹徒下手的目標！如果碰到有人冒充你家人、老公強行拉走你​​，不要慌，我教你一個辦法！ 女孩遇到這種情況時一定儘可能得去毀壞周圍的他人財物，比如像路邊有司機的車門上猛踹一腳，或者掀翻路邊小攤，或者摔壞路人手機…等等，這樣的話那些財產損失者絕對不會放你走的！如果行...