2015年10月27日

在綜藝節目上總是被當肉肉女的米可白這次真的瘦身成功了！說她瘦成一道閃電也不為過！到底她是怎麼瘦的？看下去就知道！！方法超實用，而且照著做不會復胖喔！！ 圖片來源：米可白臉書 （下同） 米可白最近積極瘦身，熱愛狗狗的她，希望可以用自己寫真集的收入，讓流浪狗有更好的安置照護。 最近米可白在臉書上公開自己...

經常唱歌，還能夠起到預防和治療疾病的作用。研究證實，唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動，好處不亞於跑步、游泳、划船等，許多職業歌手的壽命比普通人長10 餘年。唱歌，還能使人的血液成分發生變化，有助於提高人體免疫力。   唱歌，到底還有哪些好處呢？ 燃燒中性脂肪 想要減肥，一定得先燃燒脂肪...

好不容易瘦下來又馬上復胖……這當然是想要避免的。這回要由擁有瘦了10kg經驗的筆者來介紹最適合減肥的零食攝取方法。 因為有壓力就會造成復胖，所以應該有「意圖地」攝取零食以維持體型。   1：那個選擇有點可惜……最強的零食是？ 被問到...

Akemi香月明美健美姣好的身材，都是在家自己練出來的。她說：「剛開始我上健身房，後來我知道自己的需求，於是現在都上Instagram找運動動作，自己看、自己學。」   用毛巾來平坦腹部 這個動作看起來很簡單，做起來包準你氣喘如牛，連身體到底有沒有平衡感，都立刻見真章。 工具：一條長毛巾 ...

  拒絕被人笑話是「壯士」，拒絕被人喊「胖妞」。居然別人嘲笑自己，那麼胖，活該沒有人要。生活中會遇到很多無理的人。怎麼打這些人的臉呢？爭氣啊，拿起一百分的決心減肥，讓自己瘦下來，漂漂亮亮的站在他面前。自己還年輕，不要因為胖錯過很多美好，有決心那就好好的減肥吧。青春有限，讓自己在年輕的時候...

(圖片翻攝來源1 & 來源2) 尿頻、睾丸有腫塊、酗酒……男人這些日常的健康症狀，可能是大病的徵兆。以下9種健康症狀，男性朋友們一定不能忽視！ 1、勃起功能障礙 可能是：心髒病 越來越多醫生認為，勃起功能障礙可能是心臟疾病早期的預警信號。 “勃起需要足夠的血...

核心提示：前列腺增生就是老百姓說的前列腺肥大，是有跡可循的，早期主要表現為以下幾點：1.尿頻：首先為夜間尿頻，隨後白天也出現尿頻，後期膀胱有效容量減少，也使尿頻更加嚴重。2.排尿困難：主要是進行性排尿困難，比如尿線細而無力、排尿不盡，有時會尿到鞋子和褲子上；尿頻、夜尿多、憋不住尿，晚上總起夜，影響第...

(圖片翻攝來源) 三十出頭的馬先生最近參加了單位的一場籃球比賽，正當他一個跨步大力扣籃時，突然感覺右眼前有黑影飄過，時而是霧狀，時而是點狀，後來眼前出現兩個光團，看東西出現視物變小、變形的情況。小馬被送到急診後，醫生診斷他得了視網膜脫離，和他高度近視、長期用眼過度有關，劇烈活動讓本就不堪一擊的視網...

長得高，罹患癌症的風險也比較高嗎？研究發現，癌症與身高有一定的關聯性。就女性來說，每增加10厘米，罹癌機率大約就增加18%；男性則增加11%。 英國牛津大學針對150公分到180公分的的女生進行研究，發現高個子的女生，比矮個子的女生更容易罹患癌症，除此之外，女性身高每增加10厘米，罹患癌症的風險就會...

衛生福利部國民健康署昨天公布，大腸癌已連續7年居國人10大癌症之首，每年造成超過5000人死亡，研究已證實，紅肉及加工肉品會增加大腸癌風險，建議民眾少吃，可以魚肉、雞肉代替。 世界衛生組織最近將加工肉品與紅肉列為致癌物，國健署指出，香腸、培根等加工肉品，在製作過程中會加入防腐劑，以及為肉品添色的硝...