2015年11月9日

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（圖片來源youtube）最近這支影片在網路上瘋傳，僅供大家作參考，身體有不適仍請至醫院看醫生，並與醫師討論。筆者編輯整理...

脂肪肝顧名思義就是肝臟裡囤積了過多的脂肪，導致脂肪肝的原因有很多，通常是因為營養過剩而引起的。因為現代人大多都吃得太好，運動量又太少，所以肥胖問題是越來越嚴重，根據統計台灣人的脂肪肝盛行率約為三成，遠高於B型肝炎、C型肝炎，是最普遍的肝臟疾病。 脂肪肝若是沒有控制好，很可能會導致以下三種疾病的產生。...

以下圖片來源   二三十歲的你，是不是覺得自己正在慢慢老去？微微運動就遭到全身的抗議？接下來我們來讀一個可能會讓人深受刺激的故事。       出生於1923年4月4日的phyllis Sues ，可謂有著紀錄片加故事片般的人生。她於1992年在美國空中服役...

我有個朋友是網絡工程師。他每天都要忙到凌晨兩點才去睡覺，然後一直睡到早上9點起床。時間長了，他就失眠了。每天晚上躺在床上，他都是睜眼到天亮。後來，只好靠吃安眠藥助睡眠了。 （圖片擷取自http://www.wikihow.com/Sleep-Comfortably）   有一次，我就開導...

圖片來源 青蛙式 放鬆下背、腰部肌肉，幫助睡眠！ 圖片來源 青蛙式(圖1) 1． 仰面躺在床上，雙膝彎曲向上抬至腰處，然後將雙手放在雙膝上。. 圖片來源 青蛙式(圖2) 2． 配合呼吸，讓雙膝向兩側打開，停留4-5個呼吸。. 圖片來源 青蛙式(圖3) 3． 將雙膝合併，回到第1個姿勢。簡易扭轉式 ...

（圖片來源－WIKIHOW）我相信，在你的生活中，沒有人教過你怎樣接吻怎樣擁抱怎樣滾床單，而且當你討論這些事情的時候，多半是在高中或是在大學時期的寢室臥談。而在與女性的交往之中，接吻，是你成功基石的第一步，讓哥告訴你怎麼避免在與女人親嘴時的幾個錯誤吧！ （圖片翻攝自：煎蛋）   1.避免太...

（健康醫療網／記者周威志報導）摺起褲管，往日的疤痕歷歷在目，44歲的乾癬患者溫先生腹部上也有不可磨滅的點點紅斑，回想起發作最嚴重的時期，真的是「剝皮地獄」。臺大醫院皮膚部蔡呈芳醫師表示，乾癬的病因目前並不清楚，推測可能與先天遺傳體質有關，在受到後天內外環境刺激下，誘發免疫反應而導致，最新研究更顯示，...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）冬令進補吃什麼？坊間常見薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐等補品，但非人人適合。養生專家強調，這些補品含有高膽固醇、飽和脂肪，又加入大量的薑母、酒精，更會造成血壓升高、血糖過低，慢性疾病患者吃太多，恐造成病情惡化，嚴重恐昏迷。 進補冬令 以清補甘溫為宜 今年11月8日是立冬。佛光...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）孩子不好帶、上課坐不住、時常與同學打架，別以為長大就會自然好！根據研究發現，高達5成的注意力不足過動症（ADHD）孩童，長大後仍存有部分症狀，病情甚至變本加厲，罹患焦慮症、憂鬱症的機率高，發生犯罪、吸毒等狀況，也都比一般人多。   國內ADHD就診率過低 據...