2016年1月27日

受大家喜歡的壽司♡但是壽司卡路里出人意料的高，減肥中想要躲開它的人應該有不少人吧！不過根據食用方法和選擇，即使在減肥中也可以安心吃壽司☆這次向你介紹這樣的小竅門♪   不易發胖的壽司吃法① 點味噌湯 news.mynavi.jp 對於壽司店來講一般都一定會有味噌湯吧～作為不易發胖的食用方...

整顆玉米粒（Whole Corn） 「多力多滋」（doritos）這個字類似西班牙語「一小片黃金」（little bits of gold）的意思。此黃金點心的主要成分玉米將會在鹼液中加熱浸泡（通常是灰汁或萊姆），以釋放菸鹼酸，並且將玉米的某些胺基酸重新組合成品質更優良的蛋白質。   蔬...

當心臟病發，卻無人能夠幫忙的時候，到底要怎麼辦才好呢? (圖片擷取自網路) 當心臟病發的時候，必須要保持冷靜，不要慌張，並且開始用力咳嗽，每次咳嗽間隔兩秒鐘，咳嗽前一定要大口呼吸，然後想像要把內臟咳出來一樣。其實在做這個動作的同時，可以很自然地讓氧氣進入到你的肺部，並且擠壓心臟，等同於自身的心臟按摩...

不少孕婦都會想要到美國待產，準備生個美國寶寶，然而，選擇在第三孕期搭機出國有什麼風險呢？愛文診所婦產科仇思源醫師提醒，機上醫療資源不足，若在機上出現產兆，甚至在機上生產對母嬰的風險較高。因此，若孕婦出現下腹痛、規則宮縮、落紅、破水等產兆，任何週數都不應搭機旅遊！  日前有孕婦在機上生產，事前僅告知空...

用「無常無我」關鍵字來理解「空」 要理解「空」，最重要的一個字就是「無常無我」。但是，所謂「無常」，也就是「萬物總是變化無常的道理（真理）」，不太容易被人接受。於是也因而產生痛苦。 人在活著的時候，會遇到各種各樣的災難吧。在現代，甚至還有忽然間被宣告裁員、公司破產等等之類的事情。我們要如何接受這些...

(圖片翻攝自網路)   睡眠對人類來說是非常重要的一部分。我們的身體每天需要6-8小時睡眠以休整和重新煥發活力。然而，計劃之外的瑣事有時需要我們改變睡眠習慣，可能是臨時的或者長期的。只要你花些時間去了解自身睡眠習慣，並遵照一定規則，你可以學會調整睡眠時間安排。    ...

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）黃小姐長期咳嗽，看過許多醫生，怎麼吃藥卻不見改善，到胸腔科檢查才確診是特發性肺纖維化（IPF），目前沒有藥物可以根治，只能利用止咳藥減緩症狀；去年10月開始病情加重，咳到會喘，還發出像是轉動生鏽門軸的聲音，甚至伴隨漏尿的情形，黃小姐表示，「只要快吃飽就會開始咳嗽，...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）入冬後強烈寒流連接來襲，心臟疾病患者人數急遽增加，救護車於路上疾呼而過的次數變得頻繁，刺耳的汽笛聲也宣告著病人的生死一瞬間。冬天是心肌梗塞好發的時期，心肌梗塞如同死神的鐮刀一般俐落的奪走了無數的生命。難道心肌梗塞真的這麼可怕，如此無跡可尋嗎？ 心肌梗塞致死率高 三...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名43歲的李教授，在國立大學授課，由於長期使用聲帶，聲音沙啞已經有兩年的時間，本來不以為意，沒想到卻有逐漸惡化的趨勢。至醫院耳鼻喉科求診，經內視鏡檢查發現聲帶上有囊腫，導致了嗓音的異常。在醫師與討論後，於門診接受聲帶注射術，術後回診聲音已恢復，經檢查發現聲帶囊腫...

個家庭幾乎一年四季都離不了蔥，主婦們會用蔥姜爆鍋，才能飄出四溢的香味。大蔥不但含有豐富的礦物質和膳食纖維，其中還具有殺菌抗癌，促進食慾的功效。大蔥雖然是好食材，但若食用不當，反而會危害你的健康。 (文章引用自來源)蔥如果在爆香時油溫過高，會產生較多的丙烯醯胺，其具有潛在的神經毒性、遺傳毒性和致癌性。...