2016年5月11日

日本便當及飯糰中最常見的配料－【梅乾】。在兒時的飲食生活中也登場過無數次，相信會因此說出「超喜歡梅乾der！」的人也有不少吧！幾乎每位日本人都喜歡的食材，原來梅乾也有能幫助減肥的傳聞喔！這次就來看看梅乾瘦身法的秘密是真是假⋯⋯ 改善體質！所謂梅乾瘦身法①▶︎ 光吃就能瘦！？ jp.pinterest...

（優酪乳僅為示意圖，想喝什麼牌子還是都可以哦！）   優酪乳富含有利於減肥的鈣和蛋白質，而且能加快胃腸蠕動，促進消化吸收，潤腸通便，是不可多得的減肥食物。不過，優酪乳減肥不是隨便就能實現的。只有將優酪乳與其他減肥食物靈活搭配，才真的可以看到瘦身效果！有人喝優酪乳減肥，一個月瘦了20斤？沒...

翻攝chinadaily.com、shoushenwo   英國伯明翰大學一項研究發現，只要在每餐飯前半小時，堅持喝一杯500毫升的水，堅持3個月，體重就能減輕2公斤~4公斤。這讓不愛運動又想減肥的人看到新希望。 專家表示，喝水能瘦跟「飯前喝湯」類似，的確有一定減肥效果，不過單靠吃飯前喝...

【肥胖(BMI≧30)對孕婦自身的影響】1.妊娠糖尿病：風險增加了2-4倍，肥胖程度越高，風險越高2.體內慢性發炎：過多的脂肪會分泌發炎激素，身體處於慢性發炎狀態，容易進一步導致妊娠糖尿病、胰島素阻抗性，又再進一步導致肥胖，形成惡性循環。3.子癲前症與妊娠高血壓：子癲前症是懷孕20週後新產生了高血壓...

抗生素僅僅是一種可抑制細菌生長或殺死細菌的藥物，並不能對於病毒產生作用，應該要由醫師進行專業的診斷與判斷，並進行細菌培養或特殊檢查來確診，千萬不要自行購買或是要求藥師給予抗生素來服用，以避免病毒感染延宕治療的可能。   由於現代人對於抗生素的依賴性與迷思，造成具有抗藥性的細菌越來越多，因此...

翻攝gigcasa，下同   一定有很多人跟小編一樣有這個疑問，熱牛奶或熱豆漿冷卻後，上面會有一層薄膜，那到底是什麼東西？絕大多數的人可能把薄膜戳破繼續喝，但也有人認為那層膜「很噁心」，會特別撈起來丟掉。     霸特！這個做法根本是浪費食物！ 這層膜其實就是「蛋白質...

所謂的體態，就是維持身體正確位置的模樣。人體由頭部、脊椎、骨盆、上肢、下肢，與調節其位置的關節、韌帶與肌肉組成，並且維持身體正確模樣的動態現象。簡而言之，我們在生活中所有的身體動作，就是體態。而體態不良是指身體歪斜，使各部位組織互相碰撞、鬆弛或卡住。 骨骼是身體的樑柱，由206塊骨頭所組成；骨骼與骨...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位30多歲男性，某日上午突然左邊牙齒感到微微疼痛，心想疼痛尚可忍耐且先把手邊的工作告一段落再去就醫，但到了下午他左邊的臉腫了起來，摸起來熱熱，且張口困難，故而急忙到醫院就醫，醫師診斷發現原來是蛀牙引發蜂窩性組織炎。 台大醫院新竹分院口腔外科楊方瑜醫師表示，蜂窩性...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）打鼾，甚至出現睡覺時呼吸中斷現象，是許多人的困擾，當心長期下來不僅是睡眠的問題，罹帕金氏病的機率也會增加！據資料分析，針對睡眠呼吸中止症患者與一般人做比對，長期追蹤11年後，發現有睡眠呼吸中止症的成人，未來發生帕金氏病機會，是沒有此病者的1.84倍。 大林慈濟醫院...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一般人對於「骨質疏鬆」的認知大都是年紀較大的人容易發生，而骨質疏鬆的情形如果越來越嚴重，骨折產生的機率相對的增加！醫師表示，髖骨骨折如果不進行手術，患者將會不良於行，甚致最後只能長期臥床，而且會伴隨著疼痛不適，令人不勝其擾。 外食高脂高鹽   影響鈣吸收...