2018年8月1日

瘦不要傷身，要瘦的健康！擁有正確的飲食觀念，才能打擊肥胖的元凶，像是牢記攝取過多醣類會形成體脂肪，囤積在體內，因此要避免過量；尤其要打造高CP值的減肥飲食法，才是成功瘦身的關鍵。 肥胖的元凶：攝取過多醣類 造成肥胖的元凶主要是攝取過多醣類，也就是碳水化合物過量是導致肥胖的原因，但沒必要完全戒斷。至...

台灣人口老化快速，失智人口越來越多，曾有人預估，照顧1名失智症患者，每年需花費將近40萬元，這筆金額對許多家庭來說是相當沈重的負擔，更不用說還有精神上的壓力。遠離失智症就從「吃」開始，日本專家建議積極從食物中搶攻4種營養成分，鞏固大腦的健康。 失智海嘯席捲全球，不想淪為犧牲者，首要之務就是想辦法維...

大家都說「多動腦，人不老」，但許多上班族工作像八爪章魚，從行政、企劃、執行到末端服務，什麼都要會，什麼都要想辦法，「一心多用」的結果卻常常讓人感覺「變笨了」，腦子越來越不好使。對此，中醫師提供3種簡單的食療方法，視情況使用可以補養氣血，活化腦力，預防大腦退化。 上班一心多用，下班追劇放鬆～大腦吶喊...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)根據統計，高達四成以上的民眾服藥前不看藥袋上的指示，還有人忘記吃藥，甚至會想到才吃，更有超過兩成民眾會聽信電台或電視廣告而買藥來吃；顯見國人對於用藥安全仍充滿迷思！為提升民眾正確用藥觀念，中華民國藥師公會全國聯合會、財團法人中華景康藥學基金會及台灣拜耳共同合作，在9月2...

(健康醫療網／記者吳珮均報導)膝關節看似強壯但卻也相當脆弱，一不注意就可能導致它衰退，如不當的生活方式、錯誤且過度的動作或者受傷，都將增加膝關節的負擔，成為使其衰退的主要元兇，加上年紀漸長，所有的病痛通通跟著找上門，膝關節退化更是很難避免。而當膝關節嚴重退化時，也就不得不面對膝關節置換手術來改善病況...

(健康醫療網／記者吳珮均報導)藥癮者的子女，是一群隱藏的無辜受害者，而這族群正逐漸增加！據國家衛生研究院近期的研究指出，母親懷孕期使用毒品不僅傷害胎兒的健康，其相關的傷害及影響可能延及至出生後的成長，包括入學前的死亡增加、不良懷孕結果，和周歲前的健兒門診使用偏低。母親為藥癮者 子女死亡率高出3.9倍...

乳癌高居女性癌症10大死因第4位，以往確定罹癌後，醫師常一併切除淋巴結以防阻癌細胞擴散，不過，近年乳癌治療已朝向精準醫療發展，在手術時取下前哨淋巴結檢查化驗，可做為腋下淋巴結是否受到癌細胞轉移的指標，這是乳癌手術的一項新突破。 沈陳石銘醫師(如圖)強調，前哨淋巴結偵測能降低腋下淋巴結切除風險。(圖片...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)根據衛福部統計，台灣乳癌患者人數每年成長5-10%！臨床上，有一名41歲婦女，因背痛及下肢無力，就醫時已嚴重到須乘坐輪椅行動，檢查後發現，原來她罹患乳癌，且癌細胞已轉移，侵蝕胸椎導致神經壓迫；雖然已經為晚期癌，但醫師以標靶、化療合併單株抗體來治療，僅一個多月，病人骨骼轉...

(健康醫療網／記者吳珮均報導)不少人在「嗯嗯」如廁後，肛門卻其癢無比，抓也不是、不抓又超級難耐，甚至影響到睡眠，使生活品質大幅降低，但礙於面子問題，也好難向他人啟齒，到底怎麼會這樣？醫師提醒，造成肛門搔癢的因素很多，但若太過用力、過度清潔都可能使肛門周遭肌膚受傷，進而引起搔癢，應特別留意清潔的習慣。...

脊椎健康是一切身體結構健康的基礎，幾乎一切病痛皆與相應脊椎壓迫有明顯關聯，鬆開脊椎壓迫、恢復脊椎正常位置與功能，絕對是治療疾病的第一步。你一定要天天伸展自己的脊椎，更要時時注意姿勢──注意脖子上的頭部不要前傾，頭部一往前傾，自然就必須仰頭才能往前看，而這就是駝背的開始，時間一久，你就是駝背俱樂部的...