2019年7月23日

全球失智症患者每3秒就增加1人 如何讓你的腦一輩子管用？ 根據2018年底統計，臺灣失智症患者已逾28萬人，65歲以上的盛行率是8.04％。而且目前40歲到50歲的人，即將迎來人類有史以來最長壽的「百歲時代」！國際失智症協會更推估，全球失智症患者數正以平均每3秒1人的速度增加，這代表有30％的人將來...

【文／Beauty美人圈．Janine】 很多女生其實都有小腹肉肉的問題，尤其是肚臍以下的下腹，總是有一圈肉肉很難消！其實除了跟愛吃冰冷的東西、姿勢不良之外，也跟骨盆前傾有關！ 圖片來源：小紅書@鞭三饭减肥日记 >>怎麼看有沒有骨盆前傾 怎麼看自己是不是骨盆前傾？可以跟圖右一樣先平靠在牆上，以肩膀、...

【文／Beauty美人圈．ponpon】 如果早上起床容易水腫，皮膚常有搔癢感、頭部臉部易出油；或是長期便秘、小腹凸出，這些都是濕氣重的徵兆！很多女孩瘦不下來其實就是因為體內濕氣太重，身體無法排毒～只要按摩以下4穴位，就可以簡單去濕氣、輕鬆達到減肥成效！ 圖片來源：小紅書＠朱较瘦xixi、小紅書＠沇...

預防病態人格者攻擊的三種方法 「謊言說太多次，就會成真。」—列寧(Vladimir Illich Lenin) 我們來看看以下的基本要點，哪些是你可以預作提防，以免陷入困境之虞。不過，如果你已經落入病態人格者的手中，也許為時已晚了。你需要付出很大的心力，才能突破他們的掌控。你可以採取的預...

快陷入「照顧者憂鬱症」時 綜觀現在的社會，已經進入由兒女負責照護年邁雙親，或是年長妻子照顧高齡丈夫的時代。如果是需要長期照顧的狀態，事實上，對於照顧者來說，這是一件非常辛苦的事。 有時候，也會出現所謂的「照顧者憂鬱症」，這是因為獨自照護親人所引發的憂鬱症。根據日本厚生勞働省於二○○五年的調查顯示，照...

【文／Beauty美人圈．Ariel】 早餐很重要大家都知道，但外食族在減肥期間，又沒時間自己準備早餐的話，究竟在早餐店怎麼點才能吃飽又瘦身？小編特地採訪了營養師，揭開中、西式早餐點餐技巧！減肥者免運動、不挨餓，奶茶、蛋餅繼續吃，也能輕鬆瘦下來！ 圖片來源：小紅書＠Ben Lai 創業家培訓集團、一...

(記者張耀元報導)49歲的洪先生是位知名小提琴家，二十年前出現掉髮困擾，每次洗完頭排水孔都是一把一把的頭髮，雖嘗試吃藥與塗抹生髮產品，仍無法改善稀疏的髮際線。之前看到朋友接受傳統植髮手術後，髮際線就像戴頭套一樣很不自然，便打消了念頭。最近看到自己音樂會表演照片，驚覺髮際線幾乎退至頭頂，自信心大受打擊...

夏天好熱，不禁讓人想狂吃冰、喝冷飲，然而，若有氣喘病史者，真的完全不能吃冰嗎？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，冰品的低溫的確可能會刺激氣管、導致氣管收縮而引起咳嗽，甚至誘發氣喘發作，但卻不是每個人都會如此；提醒氣喘患者最好依照個人病況與醫師討論可行的飲食限制，才是最適宜的做法。  夏天高溫炎熱，好想吃...