2020年12月21日

【NOW健康 陳敬哲／綜合報導】冬至吃湯圓古時象徵長大1歲，也因形狀象徵圓圓滿滿，天氣較冷，熱熱的甜湯喝下肚也會有濃濃滿足感，再加上現代湯圓口味不斷轉變，牛奶糖、花生醬、抹茶等創新口味，滿足了「嚐先」的好奇心，然而營養師提醒，湯圓不僅熱量高，澱粉特質與糖份對代謝症候群患者也有一定威脅，強調有「吃到就...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】利用膝蓋伸直的力量，緩解腰痛！日本骨科瑜珈事務局代表、松浦骨科醫院院長井上留美子表示，腰椎疼痛跟身體的保養不夠有關，想要緩解腰痛可藉由一項伸展運動，在不會讓腰部感到疼痛的程度內，保持身體向前彎曲的姿勢五到十秒，利用膝蓋伸直的力量，有助於緩解腰椎關節疼痛，呼籲民眾運動前要...

【健康醫療網／記者林渝樺報導】第一期或第二期多發性骨髓瘤患者，也可能是高風險族群！高雄長庚醫院血液腫瘤科主治醫師王銘崇表示，多發性骨髓瘤的高風險族群，相對正常風險患者，有治療效果不佳、易復發、存活時間短等問題。他強調，患者治療要有耐心，現今越來越多藥物組合可以減緩疾病復發以及惡化時間，提升患者存活率...

天然的另類療法 這個能治好乾癬的天然另類療法，建立在簡單的雙重前提上： 清除堆積在體內的毒素。 避免攝取有毒食物。 我可以毫不保留地保證，只要這兩個程序啟動，身體的再生便開始進行了，新的皮膚會開始形成，取代舊的。 （圖片來源：資料圖庫）   凱西／帕加諾對治方案 或許讀者們會覺得我的聲明相...

文／陳潔、柯皓翔 肺炎風暴吹亂了時代的面貌：新興傳染病的威脅下，空前的全球大封鎖，人們被「禁足」，飛機停了、車子少了，工廠停工........，人們被迫改變生活方式，生命與生計陷入雙重危機。然而，宛如末世的暗夜之中，卻乍現微光，人類「自我節制」的社交和經濟活動，讓世界有了喘息，意外帶來正面效應；國際...

新型冠狀病毒引發的肺炎（COVID-19，俗稱武漢肺炎）疫情大流行，英國出現新變種病毒株。根據《BBC》報導，世界衛生組織流行病學家范科霍芙（Maria Van Kerkhove）20日指出，丹麥、荷蘭及澳洲也發現了與英國相同毒武漢肺炎病毒株。 世衛表示，目前正在與英國官員「密切聯繫」。 英國廣播...

▲「穩定型心絞痛」一旦纏上身，病人必須學習正確用藥控制，與之共存。（CNEWS資料照） 匯流新聞網記者陳鈞凱、呂怡潔/台北報導 一運動就難受，但只要休息一下，整個人又馬上恢復如常，在台灣有這樣一群為數不少的「穩定型心絞痛」病人，症狀往往持續五年、十年不斷，心中最大疑問就是到底該不該通血管、放支架？國...

如何開始排寒？ 文／身心靈全面觀照的人文中醫 李璧如醫師 法門無數，殊途同歸，適合不同根器者。排寒理論有條理井然的層次，這套自臨床中實證的排寒理論，一切從遵守十二字箴言（重點是戒水果）進入排寒堂奧，漸進式執行。只要不畏排寒反應的強大力道，假以時日，就會看到身心的進步。   ◆遵守十二字箴...

小兒的排寒保暖 文／身心靈全面觀照的人文中醫 李璧如醫師 小兒生理特質陽旺、生機蓬勃，若未經壓制誤治，各種症狀旋起旋消。有一說是孩子本不怕冷，所以看到孩子穿很多衣服，會笑說這是「阿嬤覺得冷」。在排寒保暖的基礎下，到底什麼是冷、什麼是熱？冷熱其實滿主觀的，要保持陽氣不衰、生機蓬勃的話，就要不讓體溫下降...

排寒保暖食養大法 文／身心靈全面觀照的人文中醫 李璧如醫師   ◆「十二字箴言」永遠是主軸 飲食是切身的生活大事，能夠在家自己執行，必須非常穩妥，戒「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」，這十二字箴言永遠是排寒保暖的主軸。在這一主軸下，掌握因時因地因人制宜的原則，帶著覺知，進行每一次攝食。 （圖...