飲食健康★「濕氣」是疲勞之源？黃奎祐中醫師大推三招除濕

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 近年來隨著氣候的變化，國人飲食習慣偏油炸及精緻。生活型態改變，加上運動量減少，慢性疾病患者年齡越來越多，高血壓病人與日俱增，導致腦血管意外的發生率增加，另外也逐漸開始出現年輕化趨勢。 年齡已經不是腦中風的指標之一 據衛服部統計，台灣地區腦血管疾病是10大死因的第3名...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 三餐在外、高脂飲食，飯後一杯甜膩的飲料，不只容易讓上班族形成中廣身材，還會對身材造成威脅，健康堪憂。依據「2013~2014年國民營養健康狀況變遷」調查顯示，成人過重及肥胖盛行率43%，其中男性比率更高達48.9%、女性比率為38.3%。105年10大死因當中可以發...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導） 現今有越來越多的人除了希望可以減去肥肉之外，也希望能擁有凹凸有致的曼妙身材，黃彥皓醫師表示，要維持漂亮的臀型需要做到以下條件：  1）良好的體重控制／ 黃彥皓醫師表示，許多想要有完美臀型的人一開始就針對臀部肌群做運動，這是完全不正確且是最致命的做法。臀部...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 15歲的棒球校隊選手無緣無故腰痛，原本以為是肌肉拉傷，沒想到貼藥布、針灸都不見好，腰痛半年一直無法痊癒，最近更痛到無法揮棒，成為隊上的傷兵，被同學笑是「年紀輕輕就敗腎」，甚至面臨可能要退出球隊的窘境。經過檢查發現，少年原來是罹患脊椎解離症，若再晚點接受治療，可能造成...