健康養身★【健康養生】眼部按摩，不可錯過的6個穴點

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 林小姐前陣子參加國中同學會，一見面同學們都認不出她，大夥都覺得長相似乎有點變化，但又說不出哪裡不一樣。林小姐總是笑答：「是年紀大了，變老變胖吧！」直到同學中一名神經外科醫師懷疑並提醒，有可能是｢肢端肥大症」時，才讓林小姐警覺：該去醫院進一步診斷。 症狀變化慢難察覺、合...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 30歲的方小姐從事科技製造業，每天面對工作壓力，又擔心自己會不會出現在下一波無薪假名單內，持續的精神壓力、過度疲勞，再加上多外食、久坐及少運動等，於是便秘上身，方小姐就曾經因一週都無法順利排便，便秘嚴重，甚至必須吃瀉藥來排便，讓她苦不堪言。 飲食西化、壓力大 容易「腸...

(健康醫療網／記者張子容報導) 單身的你，身體快樂嗎？董事基金會於2016年進行全台身體快樂指數大調查，從膚質、排便、免疫力等項目來評估身體狀況，發現單身男女及頂客族等「類單身」族群中，有4成身體不快樂，生活較自由、時間較彈性的他們，因常外食少吃蔬菜水果，身體快樂分數低於已婚有小孩族群。 台灣民眾身...

(健康醫療網／記者張子容報導) 面對減肥一事，除了要努力運動、控制飲食外，其實就連睡眠也不得忽視，由於現代人工作忙碌，經常得熬夜到三更半夜，以至於晚睡，甚至睡眠不足，且一到了假日，更有許多人瘋狂開啟補眠模式，希望能藉此來補足平日所累積的疲勞。但你知道嗎？根據一項最新研究指出，每天若沒有剛好睡滿七小時...