健康養身★不喝酒很難受？　４問題檢視是否酒精成癮了

【健康醫療網／記者曾正豪報導】「我真的很想戒，我已經這麼努力從一整瓶高粱戒到剩下一點點了，拜託！讓我再喝一口，讓我有個味道就好！」40歲的翁先生因為酒精性肝硬化住院，住院期間忽然沒了心跳，鬼門關前走了一回的他，出院接受本院酒癮治療，翁先生飲酒慢慢從每日1～2瓶高粱酒減到半瓶以下，但肝硬化的問題合併食道靜脈曲張出血又讓他再度住院，出院後又因喝酒跌倒造成頭部外傷，這一連串的挫折讓翁先生的飲酒量一度反彈回升。

酒精成癮不僅是意志力不足　工作、壓力、人際都是原因

成大醫院精神科蔡宗諭醫師指出，酒精成癮的問題常被民眾視為是意志力不足的問題，然工作問題、人際問題、生活壓力、家庭問題、失眠、焦慮憂鬱等都會加重酒癮的嚴重度與複雜度，一不小心就很容易再度惡化與復發。

治療酒精成癮　戒斷治療轉移注意力

2014年台灣本土的研究顯示，台灣青壯年族群每天喝酒的盛行率約1.82%，中年族群每天喝酒的盛行率約4.82%，其中2.4%的青壯年族群與2.27%的中年族群有酒精成癮問題。

蔡宗諭醫師表示，處理酒精成癮的問題，除了要設法減少酒精攝取總量、注意酒精戒斷症狀之外，同時還要處理身體疾病與焦慮憂鬱等問題，加上戒酒藥物的輔助、非藥物治療與生活型態重建，如當酒癮念頭再犯之時，設法轉移注意力熬過酒癮催動的狂暴等。

4點評估成癮狀態　早期發現早期治療

酒精成癮在全球是相當盛行的疾病之一。蔡宗諭醫師指出，若以下4點中有任何1點的答案為「是」，都建議應至醫療院所評估是否已有酒精成癮的問題，早期發現才能早期評估與治療：

1.你曾經不想喝太多，後來卻無法控制而喝酒過量嗎？

2.家人或朋友為你好而勸你少喝點酒嗎？

3.對於喝酒這件事，你會覺得不好或感到愧疚嗎？

4.你曾經早上一起床尚未進食前，就要喝一杯才覺得比較舒服穩定？

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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=47128
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