【NOW健康 王澍清／花蓮報導】別以為只有大人會失眠，許多小朋友也有睡眠障礙，醫師提醒，如果孩子晚上睡不好，總是吃不胖、長不高、愈來愈瘦小又有便秘問題，到了國中課業壓力沈重，此時，若沒有妥善治療，可能會影響身體發育、遺憾終身。
13歲陳小弟從小睡眠品質較差，不容易入睡卻常驚醒，半夜翻來覆去、睡不安穩。家人常帶他去廟裡收驚，但效果有限。念國一的他身材瘦小，看起就像國小學生，家長擔心長不高而陪同就醫。
花蓮慈濟小兒中醫科主任楊成湛表示，幼童、青少年想要高人一等，睡眠充足、飲食正常、規律運動和身心健康等4大因素不可或缺，問診後發現，陳小弟弟睡眠和腸胃出了問題，難怪個頭矮小。
從中醫觀點來看，脾胃為發育之本，脾胃如果健康，就能強化營養吸收。楊成湛表示，青春期的孩子睡不好，生長激素沒辦法正常分泌，唯有每天睡滿7、8小時才能長高。此外，陳小弟長期腹痛問題，經X光檢查發現，腹部藏有許多宿便，導致食慾不振、營養吸收跟著變差，在腸胃功能不好跟睡眠障礙交互影響下，使得病情就越來越糟。
青春期孩子適合透過中醫調理轉骨，楊成湛強調，不是吃補就能長高長壯，還必須找到影響發育成長的因素，適當調理身體，養成良好生活習慣，才能真正幫助生長。 醫師表示，晚上10點至凌晨1點是生長激素分泌最高峰，孩子如果睡眠品質差、睡不著、太晚入睡，就會影響生長激素的分泌，進而影響生長發育。
陳小弟罹患長期失眠和腹痛，先開給安神與調理脾胃等中藥，失眠與腹痛獲得明顯改善，再配合轉骨中藥方，短短4個月就長高了5公分。經過中醫調理身體後，陳小弟明顯長高許多，陳爸爸說，原本孩子胃口很差，但吃了1周中藥後，食慾明顯的改善，也改善了排便問題，現在容易入睡、睡飽睡好，期盼繼續長高。
楊成湛表示，中醫治療失眠，常用中藥包括，如五味子、夜交藤、歸脾湯、酸棗仁湯、天王補心丹等，不會有成癮性問題，也不影響白天精神狀態，並能改善體質。
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