在使用電腦時，眼睛眨動的頻率會比平常少。造成眼睛乾燥、不適。這是眼睛會「澀」的原因。
眼睛會「酸」是因為近距離看電腦，造成眼睛疲勞，甚而引起神經疲勞，這也就是為什麼電腦看久了會頭痛的原因。
眼睛盯著電腦太久，會造成眼部肌肉僵硬。因此
１雙手遮眼按摩你的眼球，讓你的眼睛鬆弛舒適。
２用毛巾冷、熱敷你的眼睛則可以促進眼球血液循環，消除疲勞。
３讓眼睛看遠又看近，調節你的眼部肌肉。
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