健康養身★秋季滋潤皮膚食材 玉竹白果白芷效果佳

秋季滋潤皮膚食材 玉竹白果白芷效果佳秋季滋潤皮膚食材 玉竹白果白芷效果佳

(健康醫療網/記者曾楷婷報導)進入秋季,許多人皮膚顯得乾燥無光澤,要如何在秋季保有水嫩膚質?中醫師建議,以玉竹、白果、白芷,挑選其中一種藥材大約10至15克,與魚湯、排骨或是燉雞一同燉煮食用,都是最佳選擇。

中醫師張瑞樹表示,玉竹對皮膚具有保濕滋潤功用,含維他命A和黏液質,維他命A有使皮膚柔嫩細膩的作用,可與雞隻一同燉煮,再加上雞腳含豐富的膠原蛋白,能提供皮膚細胞所需要的透明質酸,使皮膚水分充足,保持彈性,防止皮膚鬆弛。

白果的種子含蛋白質、脂肪、澱粉、維生素B2及多種氨基酸,可加入燉雞一同食用;外皮則含有毒成分,如白果酸、氫化白果酸、白果酚、白果醇等,故不可生食,但因為具有美白滋潤保濕肌膚的功效,因此常被用在各種美肌產品中。

另外,白芷的美容功效佳,常有人用來敷臉當作面膜使用或是常添加在各種保養品中,能改善局部血液循環,消除在組織中過度堆積的色素,促進皮膚細胞新陳代謝,進而達到美容的作用;食用上,可先以水浸泡一小時,待軟嫩後,再加入10至15克的藥材,再加入魚湯、香菇、排骨一起煮。

張瑞樹醫師說明,玉竹、白果、白芷都是很好取得的藥材,加上大家常吃的冰糖薏仁、鮮奶薏仁湯,也具美白瘦身功效,但是不論白薏仁或紅薏仁,都容易受潮而發霉,因此,品質選擇要購買當季新鮮食材。

你可能還會想看:

甜椒香吉士蔬果汁 美白瘦身兼顧

綠茶富含兒茶素 多喝美白抗氧化

美白須從裡到外 中醫:多吃含膠質食物

 

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=17312

相關推薦

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 許多父母總是擔心小孩沒有高挺的鼻樑,也有許多年輕男女擔心自己的鼻形不夠完美,試圖尋找方法挽救,於是捏捏鼻似乎很直接了當,捏挺了,是不是就好了呢?其實,事實並不是這樣的! 鼻樑在青春期後期才發育完成 奇美醫學中心整形外科主治醫師陳俊嘉指出,每個新生兒因為頭型比例,看起來...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 綜藝天王豬哥亮大腸癌末期,住進安寧病房,驚動演藝圈!大腸癌真的如此可怕嗎?醫師指出,其實大腸癌進展緩慢,從大腸息肉變成癌症至少需要5至10年,但進入末期5年存活率僅剩1成,建議民眾少吃紅肉、多蔬果,定期做糞便潛血及大腸鏡檢查,才能早期發現、及早治療。 豬哥亮腸癌末期 ...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 你知道眼睛有分主副眼嗎?原來眼睛是有分主副眼,當你看東西時,會以主眼為主,副眼會較少用到;眼科醫師指出,也就因為眼睛會有分主副眼,一旦副眼有出問題,就不易察覺,民眾要特別小心! 眼睛構造很複雜,也就使得眼睛的疾病很多,近視、遠視、散光、弱視、斜視、複視之外,還有青光眼...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 疾病管制署公布1例麻疹確定病例,為北部27歲男性,今年3月7∼15日曾隨團至歐洲法國、比利時與荷蘭旅遊,並曾於泰國曼谷轉機,3月19日出現發燒並於隔日至診所就醫,因持續發燒且出疹分別於23、24日就醫,由醫院通報採檢後居家隔離,經檢驗於3月28日確認感染麻疹,...

閱讀詳情 »

Facebook留言