影音★總編編推薦宅在家運動變猛男

  圖翻攝自youtube 下同 現代人對於身材和健康越來越重視，尤其是女性朋友，更對著自己的體型、體重斤斤計較，最近就有一個韓國節目《The Body Show 2》教大家一個新的「飲食法」來計算該吃的份量。   節目中是教大家以「手掌」來當作量尺，來計算食物的分量大小，但不...

每天只要一杯，避免腦梗塞及心肌梗塞，務必要看喔！自己的生命自己救阿！！       文章來源 ...

天氣轉冷，在戶外待一段時間就會手腳冰涼，如果身體弱的話更是會像這名男子一樣在雪地中暈倒，差點失去生命。去年2月，25歲男子賈斯汀（Justin Smith）頂著酷寒步行回家時暈倒在路邊，人們發現他時，他幾乎被雪覆蓋，全身凍僵，失去了心跳和脈搏。驗屍官認為他在-20°C的環境中躺了12個小時，...

圖翻攝自ptt01 痔瘡是指肛門內部或外部的靜脈腫脹，為骨盆和直腸靜脈壓力過大所致，與便秘、腹瀉和排便用力過度有關。最常見的症狀是血便，你可能發現衛生紙或馬桶裡有血。痔瘡可能會發癢、發痛，多數是排便用力過度引起的。肥胖、抬重物和懷孕也會引起痔瘡（胎兒在孕婦子宮裡慢慢長大，壓迫下腹靜脈，引發痔瘡）。...