進入9月份氣候仍炎熱，紫外線指數持續飆升，臉部又容易出油，膚況三不五時出問題，肌膚暗沉更是家常便飯，市面上廣告宣稱「活化DNA再生修護、4天即可發現暗沉的膚色白了一個色號、醫療級…」等內容，但到底哪些是誇大不實廣告常見的話術？民眾應該要具備那些基本常識保障自身權益？
面對廣告內容務必「停看聽」
想要擁有水噹噹、幼咪咪的肌膚，不是單靠保健食品或保養品就可以達到的，除了肌膚需要適度清潔、保濕、防曬，還要注重營養均衡、規律運動以及良好的生活習慣。食藥署呼籲民眾，凡是廣告內容太神奇、太吸引人的，務必「停看聽」：停-冷靜思考是否確實有需要及對健康是否有幫助；看-閱讀包裝標示上之相關資訊；聽-請教醫師或營養師等專業人員之建議，才能正確選購真正對自身狀況有助益的產品。
此外，對於想要擁有美肌，食藥署也提醒民眾常見五大迷思，要特別注意。
迷思一、化粧品可以達到「活化DNA，再生修護」的功能？
化粧品是用來潤澤髮膚、刺激嗅覺、掩飾體臭、修飾容貌之物品，「活化DNA，再生修護」不屬於化粧品效能宣稱，所以也不具備這樣的功能。
迷思二、化粧品可能去除已經生成的痘痘及痘疤？
目前含藥化粧品基準中硫磺、水楊酸等成分，限量濃度下添加於化粧品中，因此該類產品雖具有面皰預防的功能，但並無法去除已生成痘痘；另外，痘疤成因很多，一旦產生痘疤，無法透過化粧品消除。
迷思三、化粧品可以跟醫美達到一樣的功效？
化粧品不可能達到整形外科的功能，而醫療美容是屬於醫療行為，需要由醫師及醫療專業人員執行，且有很多是具有侵入性，所以化粧品無法達到一樣效果。
迷思四、食用食品可以美白？
食品主要是提供人體所需要的熱量及營養素，雖然維生素E、B1、B2及菸鹼素等營養素具有維持皮膚健康功能，但仍不能達到美白功效。
迷思五、食用食品或使用化粧品可以在短期內立即見效？
調節生理機能、維持健康都需要長期維持良好習慣及正常生活型態，所以廣告宣稱「3天有效」、「5天效果看的見」等語，都是誇大不實的。
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資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=34793
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