時序進入24節氣中的「雨水」，春天之始，養生要注意哪些事項呢？
「雨水」顧名思義為降雨量提升，尤其高緯度地區隨著氣溫回升，紛紛從降雪轉為降雨的天氣，漸漸由冬邁入春季。
1. 初春之始氣溫波動仍大，可能忽冷忽熱，宜注意適時增添衣物。
2. 季節交替之時也是呼吸道疾病的感染高峰，宜注意病毒感染或過敏反應。
3. 初春降雨時可能導致氣溫下降，年長者、慢性病、心血管疾病者與注意保暖，以免宿疾復發。
4. 初春風多物燥，宜補充水分、食用多汁蔬果。
5. 春季首重調養脾胃，可食用有助升發陽氣的食材，如沙參、西洋參、決明子等。
圖文創作：健談
專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師
延伸閱讀：
【春天該如何養生？】 http://www.havemary.com/article.php?id=2938
【立春的養生之道】 http://www.havemary.com/article.php?id=3927
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