醫療常識★鞋底磨損位置看行走問題|上班族 足部保養篇3

鞋底磨損位置看行走問題|上班族 足部保養篇3

鞋子走久了難免會出現磨損,但鞋底的磨損透露出什麼訊息?長庚骨科高逢駿醫師表示,鞋底的正常磨損應該是左右平衡的,若是單一內側、或單一外側磨損嚴重可能是行走姿勢不良,或足弓異常所致,可藉由鞋墊來進行矯正喔!

 

鞋底磨損位置看行走問題|上班族 足部保養篇3

 

1. 腳板前端與腳跟外側磨損:屬於正常磨損範圍。

 

2. 腳板內側磨損:表示行走時腳板內翻,可能是內八字或扁平足所致。選鞋時可留意內足弓材質較硬者,以提供較好的支撐力,或是藉由鞋墊來矯正。

 

3. 腳板外側磨損:表示行走時腳板呈外翻狀,可能是外八字或高足弓所致。建議可選擇耐震的鞋款,或是以特殊鞋墊來矯正。

 

4. 腳板前端磨損:可能為行走時重心前傾所致,如穿著高跟鞋者、鞋子太小以致行走時腳趾彎曲、或因後腳筋過緊都是可能原因。

 

5. 腳姆指處磨損:可能為腳板較寬、鞋子過窄所致,建議可穿著楦頭較寬的鞋款。

 

圖文創作:健談

專家諮詢:長庚骨科 高逢駿醫師

 

延伸閱讀:

【穿高跟鞋如何避免痠痛?】 http://www.havemary.com/article.php?id=2741

【如何選擇合適的鞋子】 http://www.havemary.com/article.php?id=4300

 

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