高血壓病人吃什麼降血壓
1、蔥：能減少膽固醇在血管壁上的積累。常食蔥煮豆腐，有協同降低血壓作用。
2、花生：用花生仁(帶紅衣)浸醋，1週，酌情加紅糖、大蒜和醬油，早晚適量服用，l一2週後，一般可使血壓有所下降。
3、荸薺、海蜇頭：各一至二兩，洗去鹽份，煮湯飲，名“雪羹湯”，有良好的降血壓作用。
4、菠菜：含有蛋白質、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素B、C、D、K、P，可作為治療高血壓和糖尿病的藥用食物。
5、綠豆：適量裝入豬的苦膽內，陰乾研粉，每次一錢半至二錢，一日2次，有降血壓的作用，適用於頭暈，頭痛、高血壓。
6、韭菜：韭菜可降低人體內膽固醇、甘油三脂，用韭菜與瘦肉煮湯，常食可見降低血壓效果。
7、海帶：能防止脂肪在動脈壁上沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利降壓。
8、豆腐：常吃豆腐能降低人體內的膽固醇。常用豆腐煮芹菜葉吃，—有降低血壓的輔助作用。
9、芹菜：有保護血管和降低血壓的功效，且有鎮靜作用。常食芹菜炒肉絲，既能防治高血壓，又能補充營養。
10、洋蔥：有降血脂、預防血栓形成的功效；常食亦能使血壓有所下降。
高血壓病人吃什麼降血壓？以上這些食物，高血壓病人應該多吃，此外，年紀大的人也應該多吃，可以防止高血壓。
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