禪，是一種心境 現在，「禪」幾乎是到處都看得到的一個字，只要任何活動跟寧靜、平和有關，再帶點虛無縹緲的氣氛，就可以用「禪」來一言以蔽之。在這樣的文字傳播下， 「禪」不再高不可攀，這也未嘗不是件好事。其實「禪」就是心靈堅定平和的狀態：努力實踐禪的精髓，也就是致力於好的境界；而表現出禪的態度，更深層次來...

by 倍倍 冷冷的冬天，常常是累積脂肪的萬惡根源，因為寒冷會使人懶得動卻也更想吃，所以想當然耳，肥肉就會在不留意地巴住自己不放。(哭)不過姊妹們還是別輕言放棄啊〜今天妞編輯要來教大家可以舒服躺在暖和的床上，並且只需要睡前短短的時間就能完成的瘦腳運動，趕緊跟著試試看吧〜(招手) Photo...

最近網友們又在傳這個一分鐘伸展操了。之前就有新聞報道過，雖然效果因人而異，但不少人親測確實有長高。有位報考軍校的男生體檢時差了0.5公分被拒，但因為在複檢前做了1分鐘，竟然順利通過。趕快來看看這個神奇的伸展操吧。 為甚麼會這樣呢？醫生說身體伸展後延是可以暫時拉直關節，達到拉長身高的效果，只是每個人...

雙手對人來說非常重要，但有些疾病卻會影響手部的靈活性。溫哥華男子傑森（Jason）就患上了手腕腱鞘囊腫，它雖然不會發生癌變，卻會讓手腕痠痛無力。傑森發現自己無法彈奏吉他後，決定用家中的日常用品擠破囊腫。 他使用的工具絕對讓人大開眼界。   ▼​8個月前，傑森曾用鎚子將針刺進皮膚，弄破囊腫擠...