孫依白

年紀輕輕，體力差？！「好累！好累！」明明是年輕氣盛的年紀，疲累卻老是掛在嘴邊，拖著疲憊緩慢步伐，年輕人，你到底怎麼了？時機歹歹，打拼不能落人後，搶救體力要及時，專家教你撇步，根本提神要靠自己喔！【急救篇】10招 趕走疲倦，迅速提神好累哦！如果可以大睡一番該多好！可是手上的工作做不完、老闆等著看報告、...

  一些較有抗氧化作用的水果，包括蘋果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍須注意必須符合當地、當季、盛產的原則，而且連皮食用   兩種蔬菜是鹼性的，所以我們攝取的比例應較多，約佔兩份，這樣才容易酸鹼平衡。所有食物的分解、吸收都要靠酶，而幾乎所有的蔬菜、水果都擁有大量的酶，但酶...

【7個養生小動作】 1.遠眺：減輕眼睛疲勞 2.張嘴：嘴巴最大限度張合，帶動面部肌肉運動，加速血液迴圈 3.轉頸，既能提神又能防止頸椎疾病 4.握拳，能增強體內臟器功能，使人的體力倍增 5.摩鼻：增強局部氣血流通、潤肺、防感冒 6.咽唾液，能潤五臟，養肌膚，長壽 7.踮腳：防止下肢血液回流不暢 ...

俗話說“常喝茶，少爛牙”。意思是指喝茶對牙齒有一定的保健功效。這是因為茶葉含有豐富的氟化物，氟化物對牙齒有保護作用，能堅固牙釉質，並防止口腔中形成過量的酸性物。那麼，喝什麼茶最能護牙呢? 研究表明，僅1升紅茶就能為人體提供大約2毫克氟，這個數量能夠滿足成年人1天所需氟含量的...

堅果類食物是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育，增強體質。多吃堅果有美膚、健腦、抗衰老等好處，但凡事有度，不可貪吃，避免營養過剩引起發胖，補充微量元素。 核桃 核桃來源於胡桃科植物胡桃的成熟果實。核桃也稱羌桃，胡桃。 核桃原產於亞洲西部地區的伊朗，漢代...

食品業為了要促銷成本以及等不及蔗糖(要種植8個月才能收成)，而以1/20的各種人工合成 "代糖"(Saccharine化學工廠投料後不到3小時就可以收成)。 在全球發動知識攻勢，以健康、減重為由，教導大家看到糖(sugar)這個字，就打從心底害怕排拒，以便用"無糖"廣告打動消費者的心，而在全球行銷各...

  1、做足準備 帶上毛巾、雨衣、大雨傘和防雨鞋等。保持你的手和握把乾爽，手和握把在濕潤的時候不可能打好球，因此第一要素是盡量保持他們乾燥，其他任何地方都可以被淋濕，但是請務必準備毛巾，隨時擦拭和包裹你的手掌和握把。在大雨天，你至少要準備三條毛巾，打四五個小時的球，毛巾冷不防就濕了。雨天...

新浪體育訊北京時間1月17日，約翰遜-瓦格納(Johnson Wagner)在夏威夷檀香山贏得職業生涯第三場美巡賽：索尼公開賽，他的世界排名首度進入前100位。世界排名前十位之中，變化最大的是韋伯-辛普森，他上升到了第六位。 約翰遜-瓦格納在維艾勒伊鄉村俱樂部(Waialae Country Cl...

每一個高爾夫球員都或多或少有過這樣的感覺：面對球的時候，總還覺得有很多事情無法確定，並且不斷問自己：“我的球桿拿對了嗎？我的目標瞄準了嗎？風力有多大呢？前一球我做錯了什麼呢？”當這類的干擾性問題和技術性的揮桿理念混淆在一起時，你恐怕遇到了所謂的“揮桿麻痺症&rdq...

第一步： 辨別適合你的推桿長度 方法：在沒有推桿在手的情況下站好推桿姿勢，保持這個高度，從最長的推桿開始試推，合適長度的推桿，球位應該剛好在眼睛的延長線之下，而桿頭底部應該是水平或少量翹起的狀態。 第二步： 選擇適合你的桿身遷移（shaft offset）類型 方法:站好並用推桿做出準備推桿的姿勢，...