宋雪帆

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）有氧運動、無氧肌力運動，哪種對身體較好？根據國外研究發現，有氧運動只對年輕人有幫助，年紀超過50歲，肌肉大量流失，必須透過循序漸進的重量訓練維持肌力，不但能有效減少體脂、控制血糖，還能延年益壽台灣運動營養學會理事長郭家驊表示，運動對身體有很多好處，包括增加新陳代謝、維持...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）為幫助抗癌鬥士能勇於面對病魔，彰化基督教醫院特別舉辦活出幸福的滋味，人人都是上天的寶貝為主軸的疾病團體聯合病友會，希望能讓病友團體成員互相認識，進而提升病友和家庭間的情感交流，透過彼此扶持生活，為生活帶來更多正面思考和期望。這次活動也特別請到何美意老師以及李艷秋、許家甄...

面對炎熱的夏季，讓人只想一整天都待在冷氣房李。但是冷氣房雖然涼爽舒適，對於身體健康也會帶來不少的影響，甚至吹出一身「冷氣病」。 1、排毒功能紊亂夏天，幾乎所有家庭、商店、辦公室都會開冷氣，室內室外的溫差大，如果頻繁進進出出，容易導致體內平衡調節系統功能紊亂。再加上，進入冷氣房會導致排汗功能失調，排汗...

圖翻攝自toments 隱形眼鏡似乎是無害的，但它們會導致眼睛有嚴重的傷害，18歲的傑西卡格里尼有著切身的教訓。她在幾乎失明的最後一個月，寄生蟲鑽進她的眼睛，開始吃她的眼角膜，這一切都是因為被污染的鏡片。   一個少女戴了被自來水弄溼的隱形眼鏡，竟然差點失明！原因竟然是寄生蟲吃了她的眼睛...

夏天流汗量大，飲水不足有關的泌尿道感染、結石很常見，但毫無節制的大量喝水，有時也會引發水中毒，到底水該怎麼喝最能保護腎臟，避免變結石製造機。夏天熱，醫院泌尿科擠滿因泌尿道結石而須以體外震波碎石機「打石頭」的患者。體內因電解質不平衡所形成的結石，對細胞來說是外來物，會導致異常的免疫反應。  ...

現代人普遍用眼過度，常有眼睛過勞和眼睛疾病年輕化的困擾，怎麼吃，才能避免變成「花花公子」以及「澀女郎」？讓專業的營養師告訴你，吃出好眼力的飲食技巧。工作離不開電腦螢幕，下班後，狂滑手機跟平板電腦，使得現代人常出現眼睛過勞。根本解決之道，當然是要降低對3C商品的依賴，多從事戶外休閒活動，才能避免長時間...

許多老年人的體表，尤其是臉部和手背布滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。人體內的自由基是一種衰老因子，它作用於皮膚，引起"銹斑"。而生姜正是除"銹"高手。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變或消失，或...

(圖片來源：via1‧via2) 皮膚覆蓋於人體的表面，可以算是人體最大、面積最廣的器官，可以反映出內臟的病變。所以從皮膚觀察某些病癥的信號，也是有理可循的。 糖尿病是一種慢性內分泌代謝性疾病。近年來，醫學界研究發現，不少缺乏典型征狀或是處於隱性期間的糖尿病人，其皮膚往往會出現種種異常變化對於糖尿...

via 下同 身為一個需要久久坐在座位上用電腦的小編們，其實常常被上司要求要起來動一動，不要一直坐著，但問題是工作每天都做不完了，哪還有時間起來運動啊_(:3 」∠ )_ 這個困擾應該不只小編們有，許許多多的上班族應該都有這個問題，美國一家公司因此就設計出一款運動器材，讓你能邊工...

  (示意圖） 小編這個方法已經用了三年了~當初眼袋大到有去動刀的念頭~後來有一次去美容，美容師幫我用這個方法，臉部便有明顯的提升效果~眼袋也收回去很多~從此之後便養成自己習慣~從有眼袋到現在只剩臥蠶~ 這個方法就是大家熟悉的刮痧！！ 不過臉部刮痧是不需要出痧，主要目的是達到氣血循環，將毒...