宋雪帆

自製中秋消食茶 月圓人不圓    廖婉絨中醫師分享一帖中秋「消食茶」，可化解攝入過多的油脂和澱粉，以免秋節後肥油上身    廖婉絨中醫師(右二)受到三立財經台《養生我知道》節目擔任專家來賓，傳授「中秋保胃」的妙招 【多汁報●健康美學組記者陳嵐/台北報導】中秋節...

日常生活中各方面的行為都會影響到自身的健康，例如可以從走路姿勢速度看壽命長短，生理學家認為，走路時手臂搖擺才是正常的行為，若行走時手臂不怎麼擺動就以為著後背的移動性受到了限制，易引起後背疼痛和受傷。 每個人都有自己習慣的走路步態，但你知道嗎，這其中可能蘊藏著一些有關健康的秘密。美國“關...

Dennis Rodman，綽號小蟲，是NBA著名的籃板球員，是灌籃高手的主角-櫻木花道的球員模版。 獨特的髮型外加誇張的舉措，讓他成為球場上最受人矚目的焦點之一。然而，他最受到球迷推崇的，是他那拼死都要抓下籃板球的拼勁。   綜觀Rondman的職業生涯裡，他總共抓下了11,954個籃...

口臭主要是口腔菌群造成的，而唾液有殺滅口腔菌的功效，因此，唾液的分泌在一定程度上決定了口臭發作的危機時段。日本美容健康網“Branger”刊文，提醒大家留心口臭發作的危機時段，並教你如何應對。 口臭的危機時刻： 早起後：從前一天晚上睡前刷牙到次日清晨，唾液長時間處於分泌減少的...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）中秋節只剩幾天就要到來，但在關心自己體重的同時，牙齒，似乎也必須納入中秋節最重要關切名單之一！因為根據統計資料顯示，中秋節過後，牙醫門診的病患竟多了一成五，其中，中秋節的所有食物，幾乎都和蛀牙二字扯上關係，包括酸性食物的柚子，與黏牙食物的月餅等等，若牙齒本來已經不太...

一年一度的中秋佳節即將來臨，中秋節必吃的月餅又成為家家戶戶的餐桌必備。夜晚一家團圓，一邊賞月一邊品嚐美味的月餅也算是人生一大樂事。不過，月餅畢竟屬於高熱量、高脂肪的食物，如果盲目選擇、不加節制地食用，非但不能點綴節日歡快地氛圍，還會給身體帶來負擔，甚至造成胃腸炎的發生。 月餅因為種類不同，其材料和營...

當你現在打開電視或打開電腦，看到夏洛特黃蜂的老闆Michael Jordan出現在場邊時，是否會有種如夢似幻的感覺？ 也許現在很多的球迷並沒有經歷過當時Jordan參與的世紀對決，但想必大家或多或少都記得Jordan歷史性的關鍵一擊。 神奇的地方就在於，即便親身體會那段傳奇時刻的人不多，但大家腦中總...

沒有人不認識花生的吧，也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物並不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的，所以，有這麼一些人群是需要注意了，他們不適合吃花生的。 image credits：flickr.com 那麼，哪些人群不可以吃花生呢? 1、痛風患者： 痛風是一組嘌...

    鮮木耳和鮮黃花菜含有毒素千萬別吃。吃幹木耳時，烹調前宜用溫水泡發，泡發後仍然緊縮在壹起的部分不要吃;幹黃花用冷水發制較好。   蔬菜生吃和熟吃互相搭配，對身體更有益處。如蘿蔔種類繁多，生吃以汁多辣味少者為好，但其屬於涼性食物，陰虛體質者還是熟吃為宜。有些食物生...

千里之行，始於足下。如果沒有保護好我們的雙腳，可能將“寸步難行”。因此，我們要保護好自己的腳部。那麼，怎樣發現疾病隱患呢?專家指出，當腳部出現一些症狀徵兆時，就要提高警惕，是否是由某種疾病引起。下面為您總結了腳部6大疾病症狀徵兆。 症狀一：腳抽筋 睡覺時總是腳抽筋，應該增加鈣...