宋雪帆

釋放更自在的自己：15分鐘快速減壓、平衡情緒的深層療癒法 ★Amazon暢銷書榜No.1、紐約時報暢銷書 ★售出30國版權、引領歐美澳百萬人情緒釋放敲打新風潮 ★國內外暢銷作家好評推薦：《創造生命的奇蹟》 作者露易絲‧賀《祕密》、《零極限》作者 喬‧維泰利、《心靈雞湯》作者 傑克‧坎菲爾、作家/主持...

懷孕在很多家庭裡都代表幸福，代表新生命，發展中國家的孕產婦死亡佔全球的99%，其中超過50%的孕產婦死亡發生在非洲撒哈拉沙漠以南地區，1/3發生在南亞。其中有14個國家是重災區，其中除了阿富汗之外都是位於非洲撒哈拉沙漠以南的地區。 這組照片是國外攝影師記錄的塞拉利昂一名孕婦在生產過程中死亡的震撼鏡...

核心提示：衰老是人類生命進程必經的一個階段，不可抗拒，但是可以延緩，未病先防。隨著人類社會的進步，衰老及衰老相關疾病日益成為世界範圍內備受關注的醫學問題和社會問題。 1、8歲開始影響女性生育能力。 8至13歲此階段早發育女性開始產生荷爾蒙變化，其他身體性徵也逐漸產生變化。2、10歲青春期開始萌芽。應...

美國大文豪馬克吐溫曾說過：「戒菸有什麼難？我已經戒了幾百次了！」有菸癮卻屢戒不掉的人應該能感同身受。但最近研究發現，使用電子菸有助於戒菸，效果甚至比單純個人意志力或尼古丁貼片還要來的好。 吸菸除了容易引發肺癌或其它慢性呼吸道疾病，吸菸者也容易有心血管疾病，根據世界衛生組織（WHO）調查，有一半的吸...

牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品,但普通人對於營養尚存許多誤區,使本該被吸收的營養白白流失,對身體造成傷害!如果你也是這其中一員,則非常有必要瞭解一下下面的內容!一、牛奶越濃越好 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。 所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）根據衛生福利部統計，大腸癌已連續6年蟬聯發生人數最多的癌症！雖然國健署推動免費腸癌篩檢已行之有年；但是，台中市衛生局長黃美娜認為，國人對於腸癌篩檢的參與度與認知度都不夠，只有1/3民眾去參加腸癌篩檢，仍有2/3成長空間，需要民眾踴躍參加。根據衛生福利部統計，民國100年...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）為促進全球華人健康，美兆國際健康管理機構於2012年捐贈成立「財團法人演譯基金會」，除了積極建置全球華人生物族譜的基因資料庫，並信託演譯基金會管理，致力基因體學研究及生物科技發展。台灣醫界兩位重量級翹楚前衛生署副署長、公共衛生專家石曜堂教授，以及前醫療改革基金會董事長、...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）一名20歲陳姓病患因近期天氣炎熱，每天至少喝2杯冰飲及一支霜淇淋，造成痛經頻率增加，因感到痛苦而至童綜合醫院就診；醫師提醒，吃冰的習慣一旦養成，造成痛經風險也會增加，而痛經也分成好幾型，需辨證論治，早一點找到病因證候治療，可盡早獲得改善。童綜合醫院中醫科主治醫師王崧表示...

我是一個凡人，不是什麼「仙女」。口妮愛窈窕的同時，也愛吃美食。吃就會發胖？呵呵，告訴你那只是個傳說！6大果蔬減肥冠軍，讓你像我一樣，愛窈窕更愛美食喔！ 1、瘦臉冠軍--西芹 西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。 一棵西芹中，大概隻含有4~5卡路裏的熱...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）消基會調查市售不鏽鋼餐具共25件，雖然重金屬溶出全數符合標準，但該會檢驗委員會委員、清大化學系教授凌永健指出，不銹鋼若表面凹凸不平，有生銹、溶出重金屬可能，人體吸收恐致癌，建議民眾購買不鏽鋼餐具時，盡量挑選300系列的產品。目前約有150種以上不銹鋼。凌永健表示，不鏽鋼...