林白曼

減肥聖品：番茄、芭樂、蘋果。 另外：橘子和木瓜也不錯。 但是若有可能，建議大家減肥時多吃蔬菜，水果不必刻意多吃。   本文出處：高纖低糖 聖女番茄減肥最優   國內常見水果的GI值、糖度和膳食纖維調查 資料來源：蘋果日報 提醒大家：想減肥的人，吃水果的時候，以番茄'蘋果和芭樂為...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）疾病管制署昨晚接獲中國大陸疾病預防控制中心通知，江西省出現全球首例人類感染H10N8禽流感致死病例。疾管署表示，冬季為禽流感好發季節，入秋後中國大陸及香港地區接連出現10例H7N9流感確診病例，現在又出現H10N8禽流感人類確定病例，顯示禽流感疫情持續增加，提醒國人赴陸...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）好消息！疾病管制署今日宣布，103年1月1日開始，公費13價結合型肺炎鏈球菌疫苗（PCV13）接種對象擴及1至2歲幼兒，估計約有52萬名幼童受惠，平均每年可望減少63例1至2歲幼童感染肺炎鏈球菌導致肺炎。根據疾管署監測資料顯示，侵襲性肺炎鏈球菌感染症（IPD）好發於5歲...

（健康醫療網／潘以慈報導）出現心房顫動時，會造成胸悶、心悸、呼吸困難等症狀，嚴重時可能還會併發血栓，且造成腦中風的機率恐是正常人的5倍；衛福部旗山醫院心臟內科醫師李弘昊指出，心房顫動是心律不整最為常見的型態，且臨床上，因心律不整住院的患者中，心房顫動就佔了三分之一。心房顫動誘發血栓甚至是腦中風的原因...

（健康醫療網／郭庚儒報導）42歲的俞小姐，飽受多年視力模糊之苦，多次就診卻無法改善，今年9月因手部麻痺不舒服，到林新醫院看診，經檢查發現頸部椎間盤突出，導致手麻且無法高舉，醫師建議住院治療；住院期間，醫師查房發現，俞小姐的眼球似乎不太對勁，進一步檢查才發現，其眼窩處長了一顆如眼球般大小的腫瘤，經由院...

（健康醫療網／李義輝報導）慢性腎臟病因初期症狀不明顯，往往到了末期才產生明顯症狀，所以又稱為隱形殺手，而其與糖尿病及心血管疾病發生，皆有密切的關係；根據台灣腎臟協會資料顯示，台灣每年新增洗腎患者中有高達43.2%糖尿病病患，因此糖尿病所引發的腎臟病變，更是值得關注。罹患糖尿病12年的張伯伯就是典型的...

（健康醫療網／郭庚儒報導）大千綜合醫院今日啟用苗栗唯一心肺復健治療室，並首創由胸腔內科與復健科聯手為慢性阻塞性肺病患擬訂全方位的「心肺復健治療」，讓居住在苗栗的病患不需遠赴外地，就可獲得醫學中心級心肺復健治療，協助患者有效控制病情，提升生活品質。大千綜合醫院胸腔內科主任謝為忠表示，慢性阻塞性肺病（C...

（健康醫療網／潘以慈報導）身形屬於高瘦的年輕族群若出現胸痛等現象時，小心有可能是自發性氣胸所導致！郭綜合醫院胸腔外科醫師李武駿指出，自發性氣胸，以身材瘦高、抽菸等民眾屬於高危險族群，且多為12至30歲年齡層，尤其男性又比女性的罹患率多出5至10倍。氣胸分為自發性氣胸和非自發型氣胸兩種，臨床上，以自發...

    暴飲暴食，抽菸喝酒，這些現象在忙碌的上班族身上，經常可以看到，不過努力賺錢卻怠慢了身體，這是不是又違背辛苦工作的本意呢？但現代人生活壓力重，似乎已經是無法避免的事實，我們只能依靠運動或是其他事物來減輕壓力。慢跑近年來已成為國人最普遍的休閒運動，只要有一雙運動鞋，就可以盡情...

（健康醫療網／關嘉慶報導）高齡化社會來臨，銀髮族隨著年齡增加，生理功能會逐漸退化，而要使身體健康，尤其是在飲食與運動這兩方面要特別注意！營養師提醒，銀髮族若是營養攝取不足，很容易出現肌少症，不但會行走無力，嚴重時恐長期臥床；因此，家人應多準備銀髮族適合的食物，讓銀髮族吃得更健康。隨著國民平均壽命逐年...