林白曼

Nike 經典慢跑鞋一波波，Roshe Run Hyperfuse 鞋款也在2014春季推出全新配色，保有未來感以及輕量化的鞋款特色，另外有著藍色、紅色以及灰色的三種不同選擇，售價美金$135元，搭配服飾組合也是不錯得選擇。 【本文出處，更多精采內容請上www.JUKSY.com；JUKSY官方粉...

出處／康健雜誌作者／黃惠鈴圖片／陳德信女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，其實，可能你「睡錯了」，難怪這麼累！【錯誤一】下班才運動更好眠→ｘ失眠女性下班才運動，更難睡生活壓力大，不管男女多半晚睡，但女人更沒有本錢晚睡，因為女性荷爾蒙可以讓睡眠相位往前移（睡眠相位指的是開始睡...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）脂肪肝堪稱台灣上班族最常見的肝病之一！根據統計，國人二十年來脂肪肝異常的比例更攀升了18倍！值得注意的是，脂肪肝是許多疾病的前兆，超過5成的代謝症候群和乳癌患者有脂肪肝，而大腸癌和動脈硬化患者則有超過6成有脂肪肝。醫師提醒，基礎的腹部超音波雖能掌控肝臟狀況，但仍建議搭配...

喬丹鞋款除了持續復刻經典外，新世代的設計也如火如荼地展開，這雙 Jordan Future Black/Infrared 編織鞋，更是混搭了輕量化的編織技術，以及保有喬丹11代果凍大底的特色，碰撞出前所未見的全新鞋款，也替喬丹鞋款增添新生命． 【本文出處，更多精采內容請上www.JUKS...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）1名56歲家庭主婦，雙腳出現輕微水腫等現象，體重也不知不覺的增加五公斤，原以為是年節吃太多所導致，直到後來，演變成肚子逐漸腫大，甚至影響食慾，才就醫診斷，醫師確診為肝硬化所造成。經醫師進一步詢問才發現，婦人有B型肝炎家族史，且也是B型肝炎帶原者，雖曾經接受追蹤，但未發現...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）尿失禁雖不致威脅生命但卻令人困窘，容易造成病患身心上的負面影響。然而，台灣地狹人稠，都市地區尤其常交通擁塞，為了避免出門塞車或擁擠時尿急卻不方便如廁時的困境，醫師建議大家，除了出門前先排尿外，也可以「凱格爾運動」訓練骨盆底肌肉群對尿道的閉鎖功能。彰化基督教醫院婦產部主任...

多樣水果的正確吃法，你會幾個？！  ...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）台北市衛生局日前到湯圓飲料店、甜品店、超市、傳統市場等處，進行元宵、湯圓食品抽驗，共抽查50件產品；結果發現，桂冠冷凍小湯圓檢出食用色素標示不實，以及內湖區安康路一處攤販業者的小湯圓，則檢出防腐劑超標。北市衛生局已要求業者，將不合格產品全數下架。北市衛生局食品藥物管理處...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）元宵節即將到來，吃元宵、湯圓象徵闔家團圓的習俗不可少；不過，傳統以包餡湯圓入砂糖水的吃法，容易攝取過多熱量，增加體重及身體負擔。營養師提供2道創意方式，不但減糖、減油，同時增加膳食纖維，減少攝取飽和脂肪酸。台北市立聯合醫院和平院區營養師藍玉芬指出，湯圓分為甜、鹹兩種吃法...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）農曆新年，家家戶戶總會準備各式各樣的零食、糖果，與家人邊聊天邊享用及招待客人，許多人不知不覺吃下一大堆的熱量，新年過完也肥了一圈！營養師指出，鳳梨酥的熱量驚人，一個就高達200大卡，肉乾一兩也有100大卡，還有牛扎糖、花生糖、蔴粩等零食，一顆熱量約70大卡，光是吃零食就...