汪易煙

奧地利一項研究發現，一種稱為 HO-1 的蛋白質並不如人們所想的能夠抑制人體發炎，它反而會造成身體對胰島素產生抗性，最後導致第二型糖尿病。 維也納醫學大學肥胖研究員 Harald Esterbauer 與他的團隊，針對一種叫做 heme oxygenase-1 (HO-1) 、被認為能抑制身體發炎...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）髖關節骨折常是高齡者失能的原因之一，手術後若沒有積極復健治療則無法復原；台北市立聯合醫院去年試辦髖關節骨折病人術後復健治療，增加2周住院復健治療及6次居家復健治療，至今共治療226名病人、追蹤3個月，多數患者都能自理生活，大幅提升生活品質。台北市立聯合醫院陽明院區醫務長...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）有很多女性會有低血壓，尤其是只要蹲下站起時，往往會出現姿勢性低血壓，因而眼前一片黑，且會頭暈眼花，非常困擾；然而，醫師則表示，低血壓並無藥可治，只能靠多運動來改善！你的血壓是多少？如果血壓高於130/80，就要警愓血壓偏高，會出現心血管疾病，得要服用降壓藥；若是血壓低於...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）玩遊戲打怪可復健！明道大學數位設計系針對需要長期復健的腦中風，及兒童發展遲緩患者，設計開發「復健體感遊戲」，並配合台大醫院雲林分院指定的復健動作，患者可透過從易到難的遊戲關卡，循序漸進訓練軀幹協調度及肌耐力，可望提高復健意願。復健體感遊戲是由明道大學數位設計系教授殷聖楷...

1、“蒙頭”睡覺： 由於天冷，許多人害怕頭部著涼，喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知蒙頭而睡，以被蒙面睡覺易引起呼吸困難，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。時間長了，就會導致缺氧，造成睡不好覺，易做噩夢。醒後則會感到頭暈、乏力，精神...

脂肪是每天必備的6大營養素之一，不可缺少，如腸胃缺少油脂的潤滑易造成便秘。平時只要攝取適量、正確的油脂，不但不會造成肥胖，還有益健康。根據衛生署的建議，每日烹調油的總攝取量約2-3湯匙。在選擇油脂方面要避免攝取飽和脂肪如牛油、豬油等，會增加膽固醇及罹患心血管疾病的機率；應多攝取人體有益的不飽和脂肪...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）身體的雕塑是許多人的夢想，每個人都想擁有健美的身材，雖然透過運動或是飲食的控制，可以達到瘦身目的， 但是有許多區域的脂肪卻非常頑固，例如腰側的脂肪，並不容易靠運動的方式雕塑出來。然而，根據最新研究顯示，經由Coolscupting治療，竟能平均砍掉腰內肉40cc；此項治...

美人一定要有好氣色，每日蔬果汁當然不能少！但什麼時候喝最好？怎麼喝不發胖？蔬果渣還能怎樣吃？讓台北市仁愛醫院中醫師周宗翰告訴妳！★早餐後喝，補充維生素、礦物質 每天早餐後喝杯新鮮的蔬果汁，可以有效補充人體流失的水分以及維生素、礦物質，增強細胞活力及腸胃功能，並促進消化液分泌、消除疲勞。 ★多種蔬果打...

紅糖一直被認為是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此，還能美容養顏。紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚；紅糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。七投健康為你整理出紅糖的8個妙用，一起學學吧！紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。如果想要改...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）愛孩子，請停止暴力！勵馨基金會發行《目睹暴力兒少親子繪本》套書，希望家長、親人、老師及社工透過閱讀，帶領目睹暴力兒少走出陰霾。繪本創作畫家張振松表示，第一次把家暴議題當成主題，和以往天真快樂的童書很不一樣，不過確實是值得社會大眾重視的議題。目睹兒勇敢把家暴經歷說出來。台...