沈紫雪

經期的一些不正常飲食也會加劇痛經的痛感，就來說說痛經患者需要忌口的食物有哪些。濃茶、柿子--妨礙鐵吸收：茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經期可不是好現象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。含咖啡因的飲料--刺激神經，加重疼痛：含有咖啡因，可刺激神經和心血...

☯導讀：癌症在全球都一個醫學難題，只能緩解不能完全治癒，那麼在日常生活中我們只能來預防癌症的發生，五種辣常食用可防癌症的發生。✿辣椒：性熱味辛，其維生素C的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。它具有溫中祛寒、開胃消食、發汗除濕的功效，還有一定的殺菌作用，對預防感冒、動脈硬化、夜盲症和壞血病以及預防癌症、...

瘦臂的方法有那些：4種有關痩臂的減肥方法   如何有效地瘦臂呢？瘦臂的方法有那些！哪些方法可以有效地幫助我們瘦臂呢？如何你還在為瘦臂而煩惱的話，今天小編就來告訴你4種有效痩臂的減肥方法。   1、站式練習身體站直，兩手分別拿一個啞鈴，向上伸直雙臂，手臂夾緊，啞鈴舉過頭頂，停留3秒...

老年斑是由脂褐質素在皮膚細胞中沉積而引起，其形成過程與人體內氧自由基過度活躍相關。生薑能通暢血脈促進氣血運行，生薑中的 “薑辣素”具有很強清除自由基作用，可抑制體內過氧化脂質的產生老年斑沉積；蜂蜜所含維生素C、E及黃酮類，能有效清除體內自由基。上方對抑制老年斑產生有一定作用...

眼壓飆高怎麼辦？   由於電腦的普及，很多人一天到晚盯著電腦，過度用眼的後遺症，造成眼壓升高、近視、老花等眼睛毛病。尤其是青光眼被稱為「視力的無形殺手」，許多人在打完電腦後，覺得眼睛脹脹的，就懷疑自己是不是得了青光眼，並害怕會失明。其實眼壓高，並不是診斷青光眼的唯一標準，但是眼壓上升卻會傷...

（健康醫療網／關嘉慶報導）夏天漸漸步入尾聲，緊接而來的是乾冷的秋冬，由於許多人常會在秋冬時出現肌膚乾燥的狀況；皮膚科醫師特別提醒，要避免秋冬出現肌膚乾荒的狀態，即應在換季前做好保濕補水，否則到了秋冬，即使是每天敷面膜，也無法完全改善「烘乾肌」。皮膚專科診所盧靜怡院長表示，秋冬的肌膚保濕保養一定要儘早...

女性氣血不足的原因1、節食所致 部分女性崇尚骨感美，過於節食或偏食，導致因虛耗過度、補服不夠而出現營養不良、氣血兩虛。這樣的女性常因平素氣血不足不能養胎，易致流產。 女性氣血不足的原因2、便秘所致 便秘導致大腸在吸收水分和養分的同時，也會吸收代謝產物或宿便中的毒素。表現在消化系統則是腹脹、食慾不振...

冬天，很多美容雜誌上提倡用冬天用冷水洗臉好。冬天用冷水洗臉可以收縮毛孔，抗衰老。但是也有不好人認為，冬天用冷水洗臉不好，不宜清潔毛孔內的殘留贓物。那麼，冬天用冷水洗臉好嗎？究竟哪一種觀點正確？ 冬天用冷水洗臉好嗎? 專家認為：冬天用冷水洗臉好，既能護膚又能預防疾病。  冬天用冷水洗臉，可...

  人一熬夜便會膚色暗淡，面部皺紋增多。這是由於睡眠不足，皮膚細胞的種種調節活動受到阻礙，血液循環不良，水份和脂肪分泌過少，皮膚易乾燥而產生皺紋。相反，人睡眠充足，不僅使頭腦與身體得到充分休息，同時也使皮膚細胞有進行種種調整活動的時間，使皮膚所需營養在休眠中得到補充，因而人才會膚色健康，...

【防止手腳冰冷的方法】 1.勤運動,勤甩手 2.多補充維他命E  3.多吃含菸鹼酸的食物 （動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡） 4.多吃堅果．胡蘿蔔  5.常吃溫補食物 （人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等）    ...