管嘉怡

減肥的關鍵是選對減肥方法，可是有的人就是有了對的方法和方向，偏偏抽不出時間來減肥。那麼，接下來小編推薦的這幾個睡前減肥小妙招你絕對不能錯過，不僅能減肥瘦身，還能改善氣色、促進睡眠，這麼棒的減肥方法你還上哪去找呢，快來學習一下吧！ VIA 下同 貼牆站立 貼牆站立瘦身法也就是我們平常說的&l...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）為打造友善社區與健康環境，臺北市立聯合醫院忠孝院區致力於南港社區民眾的健康生活，因此與衛生福利部國民健康署共同推動南港區社區健康營造中心，日前於忠孝院區舉辦是公誓師與培訓大會。  臺北市立聯合醫院忠孝院區與衛生福利部國民健康署計畫，計畫將南港區社區打造健康營造...

烏梅，是青梅經過加工後形成的一種中藥材。其性溫，味酸澀，有生津、止渴、斂肺、澀腸、安蛔蟲等功效，可治療肺虛久咳，口乾煩渴，痢疾，慢性腹瀉，膽道蛔蟲等病症。下面由小編帶你走近烏梅，為你一一解讀青梅的各項功效。 1、腸胃護衛者 烏梅有消毒的功能，也能防止食物在腸胃裡腐化。   2、便秘終結者 ...

  近期南韓爆發大規模MERS(中東呼吸症候群冠狀病毒)疫情，當地防疫專家懷疑，可能是因首例病患打噴嚏或咳嗽未妥當處理，造成病毒快速擴散而導致疫情加劇，因此也讓人開始意識到若遇到想「打噴嚏」的狀況時，到底正確處理方式為何？而民眾目前又都是如何處理？Pollster波仕特線上市調網於2015...

（健康醫療網／實習記者汪芷安報導）台北市衛生局表示，目前是腸病毒流行期，雖然孩童皆已放暑假，但參加夏令營及暑期活動增加，進而提升在公共場所接觸腸病毒的機會。依據衛生福利部疾病管制署截至8月8日監測資料顯示，全國腸病毒感染併發重症共計通報55例、確診4例；臺北市共通報3例，確診1例。預估開學後學童接觸...

via 下同 《超級減肥王》，是美國最熱門的一個瘦身比賽節目之一。 它在全美範圍內招募重量級選手，通過可行的減肥技巧和方法塑型、恢復健康。 而參賽者在比賽結束後一般都會有驚人的效果，最少減重幾十斤。 今天，我們就要為大家介紹一位勵志「減肥王」，鼓勵各位「減肥大軍」的朋友。 她用將近一年的...

一條帶子 帶來健康苗條好身材   彈力帶是什麼 近些年來，隨著人們健康意識在不斷增強，對於不同的健身器材以及訓練方法的認識也在逐漸地提高。由最開始的啞鈴、槓鈴以及組合器械到健身球、普拉提圈、實心球以及彈力帶等目前很流行的小型訓練工具，都正在大大小小的健身俱樂部當中被廣泛地應用起來。在小型訓...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）父母都希望孩子能夠高人一等，所以總是絞盡腦汁為孩子準備「轉骨方」。醫師透露，許多家長都會拿著房間的轉骨方至門診詢問，但看了一下藥方，發現多為溫補藥。究竟夏天服用溫補藥性的轉骨方能不能順利「轉大人」？臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科申一中醫師表示，「轉骨」二字就是轉大人...

颱風一來，蔬菜價格就飆漲，搶收蔬菜又有農藥超標風險，有些人索性以「多吃肉、少吃菜」來因應，其實有許多替代蔬菜是不錯的選擇，颱風期間，飲食還是要均衡喔！根據衛生署建議，成人每天應吃三碟蔬菜，而一碟的份量是一百公克，相當於四分之三碗的蔬菜。因為蔬菜可以提供人體所需維生素、礦物質及纖維質。董氏基金會營養組...

美國愛荷華州的Charity Pierce是全世界最胖的女人，她體重355.5公斤，在沒有別人的幫助下無法行走，巨大的身軀只能讓她在家呆著哪也去不了。38歲的她一直想著能舉辦場完美的婚禮，她想擺脫體重對她的困擾和她22歲的未婚夫Tony Saur一起走向婚姻的殿堂。via 下同她說：「我不...