粱蘭澤

早知道塑料瓶養花種菜這麼爽，還買什麼花盆呢！近期一篇關於PVC管陽台種菜，親們大讚，但是又不少微友表示，pvc管成本高，技術含量大，實在搞不定。下面介紹廢棄的塑料瓶DIY花盆，這個就免費啦，以後吃完的油壺和可樂瓶，都可以製作成漂亮的花盤和花瓶哦。  把一個可樂瓶剪輯2半（瓶口三分之一、瓶底...

（健康醫療網／記者梁以辰報導）1名平時有運動習慣的陳姓女子，最近因氣候轉涼而運動量減少，同時家庭與工作讓她兩頭燒，導致她肩膀痠痛、關節僵硬，並且手腳冰冷的老毛病復發。在朋友的介紹下買了一台具紅外線功能的照護燈，卻又因拿捏不當造成皮膚過熱而產生不適。臺大醫院物理治療中心曹昭懿主任表示，每逢季節交替或氣...

患上腎結石的滋味很不好受，反覆發作的疼痛疼得你痛不欲生，這裡介紹一種簡單的預防措施：那就是多喝水。 本週一《內科醫學年鑑》發表了一篇指導文章，美國醫師協會建議大家多喝水，而且全天都要多喝水。 要達到美國醫師協會推薦的飲水量，每人每天要喝8-10杯水。推薦排尿量要達到每天至少2升。 不僅是多喝水，少喝...

同樣，產後的趙薇也給人一種「面目全非」的感覺，當年活潑俏麗的小燕子去哪兒了？但是就靠著清晨4部曲，趙薇眾望所歸的迅速減掉14公斤，還原女神範。 第一曲：7：00晨起一杯白開水。 起床後喝一杯白開水，不但有助於快速排尿，還能補充細胞水分。較低血液粘稠度。通常飲用白開水半個小時以後，身體就會排出前一夜的...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）日前一位7天大的小女嬰，因發燒、呼吸急促而住院治療，經檢查發現，有明顯心雜音，心臟超音波檢查顯示，女嬰罹患先天性心臟病「膜邊型心室中隔缺損」。台大醫院新竹分院小兒科醫師王嘉慶表示，心臟構造異常，就會造成心雜音，常見的情況是心室中隔缺損，若是小缺損，對健康影響不大；若缺損...

腎，位於腰部，左右各一，有“腰者腎之府“之稱。腎的生理功能是藏精，主水，納氣。主骨生髓通腦，其華在發，開竅於耳及二陰。因此若平時不注意對腎臟的補益保護，就會使腎臟罹患疾病，出現精氣不旺、氣喘、水腫、腦力不足，骨質痿弱等病症。試試腎髒病的經典調理藥膳方。   杜仲煮...

《日式禪風紓壓塗繪：帶領你自我療癒的Mario曼陀羅》 ★精美典藏書盒包裝 ★隨書附贈12支色鉛筆 ★書中插畫可單張欣賞，也可將所有插畫拼貼成一幅完整大圖 塗繪的世界裡沒有所謂正確的顏色， 當然也就不可能會犯錯， 現在就拿起筆動手畫，釋放你所有的壓力吧！   日本藝術家田內万里夫精心繪製3...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）卵巢癌是常見的婦科疾病，但因為它早期症狀不明顯，又不像子宮頸癌可透過抹片進行檢查，因此，有多數女性被確診時，已延誤了最佳治療時機，所以，又被稱為沉默的殺手。但日前在英國東安格利亞大學有項最新研究指出，喝茶與柳橙汁可降低罹患卵巢癌風險。 類黃酮可降低罹癌風險 也能改...

恆春之所以名為恆春，乃在於此地四季如春，所以沈葆楨才將其古名「瑯嶠」改名為「恆春」，也就是說，即使是冬天，這裡的天氣也比中北部溫暖，適合騎車。「2015南國踩風行」將於3月22日舉行，或許大家可以當一次候鳥，往南移動體會恆春半島的南國騎行。騎乘路線由恆春五里亭機場出發，沿省道臺26線→縣200甲→臺...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）台灣人口出現加速老化現象，根據統計，至2012年12月，65歲以上長者人口已占總人口的11.15%，到2025年將倍增達20%，倍數成長時間不到15年。為促進長者健康，臺北市內湖區健康服務中心特別規劃「銀髮軟Q營」，一套為期16周的樂齡運動訓練課程，採緩步多階段的漸進式...