茹以蓮

我想大家應該都認識簡文仁老師，他是國內著名的物理治療師，秉持著利用運動來減緩肌肉的不適，之前有幸可以見到簡老師，他讓我甘拜下風的是，他看到我頭部不自然的轉動馬上問我，你是不是落枕啊?我尷尬的點點頭，他就說我教你一招，你回去做做看，隔天就不痛了!!!真的超有效的!!現在我天天睡覺前都會做一下，大概兩年...

周杰倫脊柱炎 粉絲們眾所周知，周杰倫患有僵直性脊柱炎。每每提到這一點時，傑迷都特別心疼，自己家天王為了工作這麼拼，換誰誰不心疼。而隨著年齡的增長，傑迷們更是口味加重，尺度大開。從開始聽說周杰倫昆凌同居後，便特別操心地給昆凌留言稱：“周杰倫腰不好，倆人在一起的時候盡量採取女上位&rdqu...

1、蜜汁含漱法：   可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促進細胞再生。    2、蜂蜜療法： 將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉簽將蜂蜜涂於潰瘍面上，涂擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可把蜂蜜連口水一起嚥下，再繼續涂擦，一天可重複涂擦數遍。   3、木耳療法：&nb...

（健康醫療網／記者馬羿縉報導）國人過母親節大多是先聚餐，有些人佐酒，之後上甜點蛋糕，但不少糖尿病患或家屬，基於健康嚴格把關，節制再節制，因此聚會也很難高興起來。徐盛邦醫師說，控制糖尿病，對病人來講很辛苦又惱人，家屬多規勸偶爾小鼓勵，會控制得更開心。母親節即將到來，少不了得吃大餐或買個蛋糕慶祝，但若為...

（僅為示意，來源） 美國一樁親子鑑定案出現不可思議一幕：一對雙胞胎姐妹被告知倆人並非一爹所生，令人大跌眼鏡。 這樁案件源於新澤西州帕塞伊克縣一名女子為尋求一對雙胞胎女兒的撫養費，把一名她認為是孩子父親的男子告上法庭。去年10月，帕塞伊克縣社會服務委員會代表這名女子，要求法庭對被告男子做親子鑑定。 ...

（健康醫療網／記者李坊芸報導）近期問題茶飲連環爆，手搖茶危機讓嗜喝手搖飲料的民眾，紛紛感到人心惶惶。夏天即將到來，也是冷飲的旺季，面對當前的問題茶飲，民眾該如何避開地雷呢？臺南市立安南醫院家庭醫學科醫師蔡忠紘表示，茶屬於高健康價值的飲料，多項臨床研究已證實，綠茶的成分有助於保護心血管疾病或動脈硬化，...

你要做的只是睡前5分鐘或者起床前5分鐘躺在床上做一些簡單的運動，從此以後你將遠離小肚腩的煩惱。還在等什麼，趕快告訴你的閨蜜一起做吧。 練習01：保持平躺仰臥的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先將右腳向上抬起10CM，腳尖往裡勾起並停頓一秒，再輕輕放下，注意腳後跟不能靠在床上。完成後換左腳再重複​​同樣的動作...

（健康醫療網／記者黃心瑩報導）一名60歲的黃女士，由於生活忙碌導致眼睛經常疲累，某日突然發現近視度數急劇加深，要拿筷子準備全家吃飯時，老是多一支，看電視畫面像霧裡看花，騎腳踏車常常跌倒，紅綠燈像一朵花，雙眼裸視僅剩0.01、0.03，檢查後原來是罹患白內障。經過飛秒無刀雷射白內障技術，配合超音波晶體...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）全國腸病毒急診就診情況呈現上升趨勢，而桃園市衛生局接獲民眾陳情桃園某幼兒園未通報腸病毒，當日立即派員前往稽查，查核結果顯示該幼兒園所內小班於4月16日及21日各有1位小朋友被醫師診斷為腸病毒，園方雖於104年4月23日至104年4月29日辦理停課，但未依桃園市政府...

DLC黑鑽鏈-Diamond Lean Chain何謂完美？KMC認為完美應該是不斷的超越自我極限，如同新一代的DLC黑鑽鏈–Diamond Lean Chain。更剛強的耐磨耗表現是Diamond Lean Chain的升級重點；從內、外兩個角度分析，內在結構部分，KMC透過獨特的熱擴散技術，將鏈...