阮翠梅

手搖杯大行其道，街頭常見人手一杯，不過，今年以來，除了原料安全性頻頻出包，含糖量、熱量也引起討論，7月31日起，政府終於要管了…，大家飲用時，也多注意自己的健康喔！天氣熱，就想喝點冰的，不過到連鎖超商、茶飲店購買茶飲時，對於「半糖」、「微糖」的標示，總是搞不清楚「有多甜？」；7月31日起，含糖量標示...

運動會讓人吃更多嗎？！有些喜愛運動的女生表示，運動讓他們吃得更多。真的是這樣嗎？還是空穴來風？！一起來聽聽專家怎麼說。 消耗熱量會打開你的胃口，而你吃下去的東西又會讓你好不容易燃燒的熱量回復，這聽來再合理不過。但英國里茲大學一項研究顯示，運動和食物間並沒有直接或立即的關聯。「增加運動量不一定就會增加...

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）許多女性都曾有過經痛的經驗，更曾有報導指出，一名50歲婦人從少女時期就深受經痛困擾，已經結婚生子都沒有改善，甚至近幾年受經痛加劇、腰痠、拉肚子、肛門抽痛等問題所苦，經過多項檢查後才發現是子宮內膜異位症，醫師表示，大部分的子宮內膜異位症，都會有經痛的症狀。 子宮內膜...

蛋的料理千變萬化，是廚房必備的食材，愛吃蛋的人也不少，但食藥署檢驗竟有雞蛋動物用藥殘留超標29倍，令人心驚驚，大家買蛋時，要小心選擇哦！真是太嚇人了！幾乎每天都會吃到的雞蛋，竟然驗出磺胺劑類動物用藥超標29倍，食用過量可能引起噁心、嘔吐等腸胃不適症狀，並影響腎功能，大家購買蛋品時，一定要小心選擇。《...

你可能從來沒想過，有一天，你可能 連回家的路怎麼走都記不得，到那時候，你怎麼辦...？ 圖片來源 (本圖為示意圖，與本文無關) 日本順天堂大學教授、著名抗老化研究專家白澤卓二在其著作《活到百歲不癡呆的101個方法》裡，將保持大腦年輕態的原因都歸為健康的生活習慣。我們來看看，哪些習慣能讓老人...

女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排污血卻有利於女性養生。 圖片來源 但是，怎樣才能將污血排乾淨呢.... ?   月經期間吃什麼排污血?   1、紅豆 我們月經來潮的時候，因為失血而損失了，血液中的血漿蛋...

女人誰都想擁有不老容顏，成為“不老女神”，可目前的社會現狀，女性受到了很多的外界壓力。從前的女性只需要在家相夫教子，現在的女性若不上班工作，那居高不下的房價，永遠跟不上物價漲幅的工資，都​​讓人無法呼吸。相對於家庭生活，對身體的保養，很多女性朋友會放在最輕的位置... 圖片來...

姐姐妹妹們期待以久的婦女健康講座，8月完整場次及講座主題已經正式公告於官網，歡迎女性朋友相約一起來報名喔 ^0^ 【講座主題】一、8月5日：「癌因性疲憊症之認識-陳若白 醫師主講」與「疲憊之中西醫處置-陳駿逸 醫師主講」二、8月13日：乳房重建的最新趨勢-鄭明輝 教授主講三、8月17日：乳癌病友如...

香蕉在台灣是十分常見又有營養的水果，但香蕉到底有多厲害？你一定不知道！ 小兒感染科黃瑽寧醫師日前上東風《健康好生活》節目來賓時表示，香蕉內含有豐富的膳食纖維，能夠幫助腸胃益菌繁殖，有助於排便順暢。香蕉中的糖分進入體內後也會緩慢的釋放，比起一般含糖運動飲料，更適合需要持續補充糖分的運動員食用。另外資深...

當我們打開冰箱時，一股寒氣撲面而來，裡面的食物在冷氣的保護下降低“衰老”的速度，有沒有想過，如果人體內也住著一個“冰箱”，各種組織器官的生命活動都因“冷氣”而減慢，那將會出現什麼樣的情況？ 圖片來源 現今，有多少人是移動的&ld...