陳司晨

對於中老年男性來說，攝護腺肥大甚至攝護腺癌一直都是不可忽視的疾病。過往針對攝護腺癌的診斷與監控常用 所謂 PSA 指數來判斷，但 PSA 其實存在一些缺點，現在美國發展出一套新的檢驗技術，將可提升對攝護腺癌診斷的精確度，還可避免其他不必要的檢驗，甚至做出「偽陽性」的錯誤判斷。 這項叫做攝護腺健康指...

1、捶打腰背⋯⋯ 例假期間，盆腔充血明顯，女性會感到輕微不適，如腰酸、小腿肚或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便秘等，甚至出現疲倦、嗜睡、面部浮腫等全身癥狀。這些都是正常生理現象，經期過後便可自動消失，一般無需治療。然而若是用力捶打腰背，則會使局部受到震動刺激，導致盆腔進一步充血、血流加...

  出現瘀青的時候，老一輩的人認為應該要趕快搓揉瘀青部位，將瘀血「推散」？長庚紀念醫院皮膚科副主任黃耀立表示，這種做法不但對改善瘀青沒有幫助，且可能讓組織受傷更嚴重；正確做法應該要在瘀青出現72小時內冰敷，幫助血管收縮、止血，72小時後再開始溫敷，讓血液循環更順暢，加速復原。台大皮膚部主治...

不知道你是不是和我一樣是個上班外食族呢? 就我自己來說 一天的三餐可能是... 早餐買早餐店、中餐和同事吃外面、晚餐我會回家吃 甚至有很多人是晚餐也在外面解決吧? 因為住家裡的關係 媽媽都會留飯菜給我當晚餐 當然...蔬菜就特別多 因為在外頭其實要補足蔬果攝取量其實機會比較少   當然....

椰子油既是大自然恩賜的全能營養美食，更是最棒的天然消毒劑、殺菌劑、抗生素、防病治病特效藥。菲律賓人稱之為「瓶子裡的藥店」。在太平洋群島、泰國、菲律賓、印度、斯里蘭卡等地世世代代的居民都主要將椰子油作為食用油，並且大量吃椰肉，健康極桂。他們甚至讓初生嬰兒喝椰子水，來補充母乳不足，嬰兒斷奶時，亦以椰青...

想要瘦的快速又有成效，除了多運動外，飲食控制也不能少，但對於忙碌的外食族來說，要怎麼樣控制飲食又吃的健康呢？美女健身教練鄭芯妤說：「市售的食物為了美味好吃，通常會添加許多鹽、糖、油及調味料，高鈉的重口味飲食習慣，容易導致體內水分滯留，變成水腫體質，讓你明明沒有變胖，看起來卻腫了一大圈。」 我們知道要...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）一名上班族孕婦，每天需外食2餐，且常常為了方便，會以麵包、雞排等速食或高熱量點心果腹，但在懷孕21週定期產檢時發現，腹中胎兒的體重過重，正常來說21週的胎兒體重大約為500克左右，但該名胎兒的體重為668克，完全遠超過標準。 不僅如此，媽媽的體重也超過標準79.5...

每天早上起來，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。檸檬可以清熱減肥，美白皮膚。蜂蜜對女人的作用更不用說了。只要3天就見效了，沒有任何副作用。注意：①水要冷的，不要熱的，也不要溫的，因為蜂蜜要冷喝才是潤腸。②十分鐘以後再吃東西。③一定要空腹。❤ 2、減手臂的妙招：①跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分...

  有在看我的文章應該知道其實我是個上班族 而且資歷非常淺 畢業剛剛滿一年 工作也差不多10個月有了 我的工作是需要長時間坐在電腦前面打電腦的XD 幾乎除了吃飯.尿尿外 屁股都是連著椅子的   相信有很多女生也跟我一樣吧!!! 每天下班後 可能到家都比較晚了 勞累的情況下實在沒什...

健爸常常肚子痛就喊胃痛，結果後來給醫生檢查，發現根本不是胃的問題，醫生說不是肚子痛就都是胃痛，要看痛的位子，今天Mary就要考考大家，胃的位子在哪裡呢？     A. 左上腹 B. 左下腹 C. 右下腹   圖文創作：健談 - 健問健答 器官篇   解答：胃的...