陳司晨

每天做幾次，保證健康人能夠永遠不得心髒病，心髒病人永遠不發心髒病。這就是最簡單易行，也是最有效的鍛煉方法：背部撞牆法。 離牆15～20公分站立，全身自然放松，用背部向後撞擊牆壁，待身體彈回後，再撞擊，約一秒锺撞一下，並隨看撞擊的節奏自然呼吸。撞的時候口中同時發出“呵&rdqu...

除了單一一項檢測正常並不能確保沒有糖尿病，甚至用身材與年齡做指標也不見得準確。醫師提醒民眾除了注意飲食與生活習慣，檢查空腹血糖還要搭配飯後血糖或糖化血紅素檢查，早期發現早期治療，糖尿病其實有治癒的機會。 書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示，門診曾有一名案例，45歲吳先生，空腹血糖數值為98 mg/d...

俗語說：「不乾不淨，吃了沒病」，這不僅是老一輩所傳承的觀念，越來越多研究也證實這項說法，特別在養育小孩的階段差異最明顯。約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins）發現，常接觸灰塵、動物毛髮和細菌的新生兒，日後罹患過敏和氣喘的機率降低。 研究人員追蹤 467 名出生在巴爾的摩、波士頓、紐約的新生...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）你清潔和保養假牙的方式正確嗎？有鑑於銀髮族常用的假牙清潔錠及假牙黏著劑，都是屬於第一等級醫療器材，食藥署因此提醒假牙配戴者，應正確使用假牙清潔錠，才能減少牙菌孳生；並適度選用假牙黏著劑，避免牙槽骨萎縮。不少銀髮族常誤以為假牙既然是假的，就不會壞、也不須要保養。其實，對於...

一河南商丘22歲男子身體突然起火並嚴重燒傷其同居女友，目前2人在醫院觀察，男子口不能言。 據悉，2人均是當地一所學校的學生，女子今年18，在外面租房住已經有一段時間。女子告訴醫生，13日下午，她和男友上完課後回到出租屋，覺得沒啥事就開始做愛。正在高興時，她突然覺得下體越來越熱，而男友也是面部表情複雜...

讓女人氣血充盈、自然漂亮的9種最佳補血食物 1、黑木耳黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。除了補血之外，黑木耳還可以幫助身體排毒。 2、南瓜南瓜含鈷、鋅和鐵等有助補血的營養成份，除了鐵質是製造紅血球的基本微量元素之外;鈷能活躍人體新陳代謝，促進造血...

「一代俠醫」林杰梁最後的忠告:「別吃生菜阿！」但最新美國有了新發現！吃生菜沙拉加些『香菜』，不怕有細菌！快來看看是怎麼一回事？ 生菜沙拉對健康的好處，遠比熱炒青菜來的多，不過很多人想到要吃沒煮過的菜，就擔心蔬果沒洗乾淨，會不會吃了拉肚子或食物中毒？美國加州柏克萊大學研究發現，香菜(Cilantro)...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）食道癌是十大癌症年輕化之首！平均每兩年減少1歲！肝膽腸胃科醫師分享臨床經驗指出，甚至有年僅20歲的男大生，因夜夜高粱、每天至少2包菸、還有嚼食檳榔的習慣，日積月累下，便導致頭頸癌和食道癌雙癌並生。負責收治該名男大生的高雄義大醫院肝膽腸胃科主治醫師王文（王侖）表示，從近年...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）59歲的饒先生，日前因眼窩疼痛、視力模糊，且右眼眼球愈來愈凸出，就醫檢查，結果竟發現眼窩長了3公分的腫瘤，他尋求多家醫院評估，都建議藉由開顱手術取出腫瘤，後來轉至雙和醫院，接受經眼眶冷凍腫瘤取出術，不需開顱即將腫瘤順利「黏出」。收治患者的雙和醫院眼科沈筠惇主任指出，該男...

千百年來的文化傳統，讓中國女性往往羞於了解自己的身體，乳房、陰道都成了和色情、低俗有關的禁忌詞匯，陰毛更是極少被談及，其實，關於女性健康就要從了解自身開始，只有了解才能更好的預防疾病，讓女性更健康。 許多女性，即便是去醫院看婦科，都是羞羞答答、遮遮掩掩，往往讓醫生很難準確判斷妳的情況，遑論，沒有疾病...