影音

▲平常睡得少、假日睡得多的「周未補眠」恐對健康有負面影響。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 工作日總是睡不飽，趁著周未趕快「補眠」一下？千萬別再這麼做了！因為研究發現，若長期處在這樣平常睡得少、假日睡得多的「社交時差」狀態下，將增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等風險。國...

▲秋冬空汙紫爆，小心過敏性結膜炎報到。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 每年一到秋冬交替就「淚眼汪汪」腫泡泡？5歲的楊小妹，日前眼睛及皮膚突然奇癢無比，小朋友忍不住癢，一夜不停搔抓，引發眼睛紅腫以及全身過敏性皮膚炎，隔天一早上幼稚園，整張臉已經腫到變形，連老師及同學...

每3個人就有一個有的腳底2大問題? 你知道我們的腳底扮演了十分重要的角色嗎?根據研究，當我們的腳底發生問題有更高的機率有膝蓋疼痛、腰痛等問題到底該怎麼辦呢?   訂閱我頻道 ▶ http://bit.ly/2NjqaO4 阿舟的粉絲頁(每週二四更新)▶阿舟物理治療小教室-疼痛處理...

矯正駝背、調整姿勢只能貼牆嗎?姿勢調整有另一種選擇讓科學告訴你調整姿勢的訣竅我們藉由2000年由瑞士學者所提出的一個簡單方法快速幫助你找到輕鬆且挺胸的姿勢 訂閱我頻道 ▶ http://bit.ly/2NjqaO4 阿舟的粉絲頁(每週二四更新)▶阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化 阿舟...

常聽過胸式呼吸或是腹式呼吸，那代表什麼意思呢？呼吸訓練真的可以練到核心嗎？ PS：這些動作看似很簡單，但要做到精準不容易，正常來說會有微酸的感覺喔 核心的穩定-關鍵在呼吸?!   最近上完DNS，最近才有時間慢慢打出來。這堂課真的覺得受益良多，其中有很多頓悟，跟原本的很多舊有(NKT,PN...

穩定骨盆的關鍵就在→臀中肌 根據近期研究指出當臀中肌沒力的時候會有較高的機率有腰痛、膝蓋痛、足底筋膜炎如果已經有了，更不能忽略他那到底該如何重新誘發呢?? 訂閱我頻道 ▶ http://bit.ly/2NjqaO4 阿舟的粉絲頁(每週二四更新)▶阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作...

▲免疫療法出現副作用，研究顯示，反而代表臨床療效、存活期延長。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 抗癌出現皮膚副作用，其實是好消息！林口長庚醫院皮膚部研究團隊與美國史隆．凱特琳癌症中心進行跨國合作發現，接受免疫治療後發生皮膚副作用的癌症患者，其整體存活期比未發生皮膚副...

▲台北榮總成功完成建院60年來的首例小腸移植。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 65歲的黃先生，11年前正在高速公路上時，一陣突發性腹痛襲來，痛到全身冒冷汗，隨之而來的是大量的血便，緊急就醫發現罹患俗稱「小腸中風」的罕見腸繫膜動脈栓塞，切除所有小腸後才保住一命，卻從...

▲健身重訓上肢、下肢的訓練量不能偏廢。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣近年健身風氣越來越盛，但如果只注重胸肌、腹肌、手臂線條，只顧上半 身、忽略下半身，可能害你先「硬」了血管。國內一項針對大學生進行的最新調查結果就發現，近5成的男大生重訓只練上半身，而專家警告...

史上胸肌最大暢銷作家林冠宇 簽名會上演「妄想健身房」 面對面伏地挺身送福利 讀者爽吃4D極品胸肌！ ▲演員兼教練的林冠宇(Adam)推出新書《隱性肌覺醒：穿衣顯瘦，脫衣猛獸的啞鈴訓練術 》2日簽書會現場大秀結實肌肉，並暢聊只用床單遮重點部位的拍攝趣事   演員林冠宇2日於台北舉辦...